处暑时节食疗专家支招

如何抓住初夏时节，运用中医药理论知识规划夏日饮食，帮助“冬病夏治”？今天，在国家中医药管理局召开的“饮食中的中医养生”专题发布会上，中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜，就以上问题进行解答。发布会现场。...

小满时节，暑湿联手来袭，中暑、肠胃不适的患者明显增多！接下来让我们一起走近达州市中西医结合医院急诊医学科，看他们如何用急诊第一线的实战经验，教您几招'未病先防'的小满养生秘诀吧！小满时节，此时湿热交替，养生重在...

“中医强调三因制宜，需要结合不同的时节、人群、地域给予个性化的食疗计划。立夏时节，人体出汗，阳气外泄，容易上火。我们通常说的上火，可以细分为5种，分别为心火、肺火、胃火、肝火、肾火，与人体五脏六腑及四季相对应。...

食疗，讲究要三因制宜，需要结合不同的时节、人群、地域给予个性化的食疗计划。张忠德介绍，现在已经到了立夏季节的第十天，七天以后就到了端午节前后的小满季节，这个节气民间叫“五月毒”，也叫做“龙舟雨”，气温很高，雨水...

沈阳市第六人民医院中医康复科主任田霞提示，小满时节，生活起居要注意护心养阳。养生重在“祛湿不贪凉，养心防暑热”，通过饮食、作息、运动的调整，顺应自然规律，为安然度夏打下基础。饮食调理：适当吃清热利湿食物 小满...

夏暑时节，气候炎热，人体能量消耗很大，此时运动应控制好强度与耐受力，避免运动过后出现“过汗伤阴、过汗伤阳”。尤昭玲教授推荐清晨练习八段锦“两手托天理三焦”，或傍晚散步至微微汗出，避免剧烈运动耗气伤津。同时，运动...

另外有没有适合立夏时节的中医养生方法，来减少秋冬季节哮喘的发作？...立夏之后，对于一些养生的方法，我们推荐哮喘患者可以吃一些润肺健脾的食疗方，比如雪梨、百合、银耳一起炖着吃，还有山药或者是萝卜一起熬汤喝。...

马建岭建议，立夏时节，可以吃一些温热升发之品，如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜...为此，马建岭建议，哮喘患者可以吃一些润肺健脾的食疗方，比如雪梨、百合、银耳一起炖着吃，还有山药或者是萝卜一起熬汤喝。...

发布会上，江西中医药大学附属医院主任中医师焦琳从中医角度为民众支招。她指出，此时节的调理关键在于“祛湿健脾”，可以从内服、外治两个方面入手。内服方面，民众可根据自身情况选择“三汤两粥一茶饮”。例如，脾虚人群可...

人们对它的印象首先是端午节的节日食品，而后是一种美味食物，却很少会想到粽子其实也可以是一种养生食品，不同的馅料有着不同的食疗功效。为什么端午要...除了纪念屈原这段历史文化典故，你有没有想过，端午时节吃粽子，其实也.