夜问刷牙不刷舌头等于白刷

4、不刷舌测、舌苔 每颗牙有五个面，即唇侧、舌侧、咬合面及牙间隙的两个邻面，但有小部分人会把舌侧面给遗忘掉了。舌侧是唾液腺出口附件，唾液中的矿物质很容易在菌斑上存留，这容易使下排门牙舌侧面...第五步：轻刷舌头表面 ...

今天，话题#刷牙不刷舌头约等于白刷#登上社交平台热搜，引发网友热议。一些网友认为舌头不用刷，因为舌头本身是运动的，它上面即使有细菌附着，通过咀嚼食物或舌的运动也能够清除；还有一些网友认为必须要刷，因为如果长时间不...

今天，话题#刷牙不刷舌头约等于白刷#登上社交平台热搜，引发网友热议。一些网友认为舌头不用刷，因为舌头本身是运动的，它上面即使有细菌附着，通过咀嚼食物或舌的运动也能够清除；还有一些网友认为必须要刷，因为如果长时间不...

想必答案会是：刷牙人人必做,刷舌头却鲜有人知。好奇的人一定会问为什么要刷舌头？人们若一不注意定期清洗，或忽视口腔内残留的食物残渣，便会无形中帮助舌头上的细菌，使其得以悄悄在舌头上“定居繁衍生息”。之所以会有口臭,...

研究表明口腔内也有大部分的细菌不是在牙齿上，而是在口腔壁和舌头上，所以刷牙时不仅要刷牙齿，还要注意漱口和刷舌头。有口臭的人很多时候就是舌头上面滋生了很多细菌，产生了厚厚的舌苔，上面的细菌分解食物残渣等产生了有...

很多人刷牙只是刷牙齿，完全忽略了舌头上的细菌。实际上，舌苔是口腔里细菌最多的地方之一，甚至比牙齿上的细菌还要多。如果只刷牙不清洁舌苔，细菌会继续滋生，分泌酸性物质，继续腐蚀牙齿。即使你睡前刷牙，也根本无法彻底...

同时，夜间刷牙后使用的含氟牙膏对防龋也有显著效果，特别是在老人和儿童中。科学家建议，每次刷牙的时间至少要达到两分钟，这样才能充分清洁牙齿。而且，要记得定期检查牙刷，如果刷毛变形或使用超过三个月，就应该更换了。...

很多人习惯在睡前刷牙，认为这样可以清洁掉一天的食物残渣，避免细菌在夜间滋生。但如果刷牙的时间不对，反而可能让牙齿暴露在细菌侵害中更久，甚至加速蛀牙的形成。有一位50岁的患者，每天晚上都会严格在睡前刷牙，几乎是刷完...

完成所有牙齿清洁后，轻轻刷舌头表面并用清水漱口。附录：《中国居民口腔健康指南》建议1.每天至少刷牙两次，尤其强调晚上睡前刷牙的重要性。2.避免牙刷与他人混用；个人可根据自身需求选择适合自己的牙膏和牙刷，鼓励使用含氟...

很多人刷牙只是刷牙齿，完全忽略了舌头上的细菌。实际上，舌苔是口腔里细菌最多的地方之一，甚至比牙齿上的细菌还要多。如果只刷牙不清洁舌苔，细菌会继续滋生，分泌酸性物质，继续腐蚀牙齿，即使你睡前刷牙，也根本无法彻底...