大脑提前老化

研究表明，久坐不动的人群，大脑老化速度比运动达标者快约1.5倍！运动如何“清洗”大脑？科学机制揭秘 运动对大脑的保护作用主要体现在3个方面。研究发现，运动能促进大脑“排毒”。通过加快血液循环和脑脊液流动，运动帮助...

【最新研究：#久坐让大脑提前衰老#】 研究将受试者分为5组：长期久坐组（几乎不运动）、持续不达标组（运动量始终不足）、坚持运动组（始终达到世界卫生组织推荐量）、中途放弃组（原本运动，后来停止）、后来居上组（从中年...

大脑提前老化的年限和每日饮酒量同样呈指数型关系，也就是说，最后一杯酒的影响可能比之前喝的任何一杯都大，因此，少喝一杯酒对那些喝得最多的人更有意义。从这项研究中可以得出：每天8克酒精，就足以改变我们的大脑，一罐330...

安徽省气象局农业气象中心正高级工程师 琚书存：我们提前5天就制作了基于县域精细化的农机适宜度收获的服务产品，预测全省将遇明显的降水过程，这为农业部门精准调度农机，为农机手跨区作业提供了一个很好的决策依据。...

惊人的数据表明，每天饮酒3-4单位，可能让大脑老化提前近5年！所以，能不喝就不要喝，让大脑更健康。其次，我们不得不警惕反式脂肪。它通常藏匿在快餐、人造黄油和酥皮糕点中，潜在的威胁显然不少。反式脂肪能替代健康脂肪，...

2024年5月，《柳叶刀-老龄健康》期刊发表了一项研究，揭示了大脑老化之前，手脚其实早已传递出信号，其征兆甚至可提前至10年之久！该研究指出，在老年群体中，整体认知能力与运动功能（具体表现为步态功能和手部力量）均呈现出...

陆正齐所在团队的研究发现，20岁至40岁人群中出现大脑提前老化问题，检查时会发现大脑皮层萎缩、血管间隙扩大，检出大脑衰老标志物等，症状上表现为头痛、记忆力下降、睡眠障碍，甚至卒中发作等。陆正齐说，主要原因与遗传、...

睡眠时间短、早醒、白天打瞌睡…有些中青年人群的睡眠特点与老年人非常像，这或许是大脑老化的表现，而遗传、疾病、压力等因素可导致大脑提前老化。3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题为“健康睡眠，人人共享”。为提醒公众...

睡眠时间短、早醒、白天打瞌睡…有些中青年人群的睡眠特点与老年人非常像，这或许是大脑老化的表现，而遗传、疾病、压力等因素可导致大脑提前老化。3月21日是世界睡眠日，今年中国的主题为“健康睡眠，人人共享”。为提醒公众...

简单来说，就是熬夜可能会让你的大脑提前老化1至2岁，并且增加攻击性行为以及反社会倾向。这可不是闹着玩的，你的睡眠模式正在悄悄塑造你的性格和行为。再说情绪吧。美国的研究表明，长期缺乏足够的睡眠会导致情绪不稳定，记忆...