失眠很有可能是气血不足

大家去看，失眠的本质问题是一个实证，是有东西阻碍了气血的正常运行，要么是瘀滞，要么是寒湿，要么是气血不足，要么是情志问题，用一个字来概括，就是身体里“滞”了。那要怎么办呢？接下来，1 个方法，来自中医的智慧...

如果血不足，肝就没有多余的藏血来滋养身心，这时，人就会出现心慌气短，失眠多梦，掉头发等现象。不用担心，我给大家 分享一个千古补血方—...全方配伍可以 气血双补，适用于气血两虚引起的失眠多梦、潮热盗汗，神疲乏力等症状。...

我们这代人上有老下有小，谁还没为失眠抓狂过?以前总觉得喝汤是老年人的专利，现在才发现砂锅里炖的不是汤，是中年人的续命水啊!

因此，大家所存在的失眠病症若总是难以改善，追其根本，就极有可能是肝脏病变所致。肝脏里的肝血若是不足，肝脏就难以正常疏泄，如此一来，便会导致气血失调，而且肝阴与肝阳强弱不一，血液无法对肝脏进行养护，肝气升发太过，...

尤其是女性，由于激素变化、生育损耗、情绪压力等因素，更容易出现 气血两虚、卵巢早衰 的情况，不仅手脚冰凉，还可能伴随月经不调、面色暗沉、疲劳乏力、失眠多梦等问题。如果你长期手脚冰凉，并伴有以下症状，就要警惕了！1....

男人气血不足可能表现为疲劳无力、面色苍白、头晕耳鸣、手脚冰凉、失眠健忘、性功能减退等。建议根据具体症状调整生活方式，必要时进行治疗。1、疲劳无力和面色苍白 气血不足会导致身体...这可能是由于血流无法满足大脑需求所致。...

心血不足失眠可能是过度劳累、情绪因素、饮食不节、久病体虚、年龄增长等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理调节、饮食调理、中药治疗等...如贫血、心脏病等，可能导致身体虚弱，气血不足，从而引起失眠。...

保持心情舒畅，避免精神 紧张 和 焦虑，因为不良情绪可能加重脑供血不足和失眠。2.药物治疗：脑供血不足引起的失眠可通过药物进行治疗。遵医嘱使用抗...3.中医治疗：中医认为脑供血不足引起的失眠与气血不足、经络不通有关。...

此时若不去保护阴液，那身体便有可能出现失调的情形。传统养 生很重视阴阳的协调，而阴液乃是滋养脏腑的重要物质，倘若阴液出现了亏损，不严重的话，或许就会引发口干、失 眠之类的...心主血脉」，心阴损耗之时，气血便易受阻。...

现在很多人经常感觉疲劳、失眠，或者容易感冒，这些小问题很多时候都是 气血不足 导致的。《灵枢》里说“人受气于谷，谷入于胃，以传与肺，...气血不足真的会带来各种烦恼，你可能会 情绪低落、浑身没劲、干啥都提不起精神。...