女人气血不足怎么办

气血不足即中医学中的气虚和血虚，常见的表现有脸色苍白、头晕眼花、疲惫、皮肤干燥、指甲易裂、心悸胸闷、手脚发麻发凉、食欲减退、女性月经量过少、睡眠质量差等。

面色苍白、手脚冰凉、容易疲倦…这些症状在女性群体中并不少见，其背后很可能是气血不足在“作祟”。气血是女性健康与美丽的基础，充足的气血能让女性容光焕发、精力充沛。其实，补气血并不难，掌握一些简单妙招，就能轻松改善...

女性和老年人成主要消费人群 “补血”保健食品，即功能声称为改善缺铁性贫血的...CBNData调研数据显示，经常熬夜、过度劳累、缺乏运动以及压力大，精神紧张等诸多因素是导致气血不足的“罪魁祸首”，各因素占比达到一半及以上。...

在女性的健康话题中，气血不足是较为常见且备受关注的问题。那么女人气血不足吃什么补气血最好？云南白药气血康口服液凭借其独特的配方、显著的功效和诸多优势，成为众多女性的优质选择。气血对女性至关重要。中医把气的作用...

女人气血不足吃什么补最快？值得一提的是，元气小金瓶云南白药气血康口服液在改善贫血症状的同时，还注重提升患者的整体健康水 平。它不仅仅是一款补血产品，更是一款能够健脾固本、滋阴润燥、生津止渴的全方位健康调理品。...

本人是从小气血不足，小时候我老爸给我买燕窝吃都没用，我还记得我男朋友说我戴帽子像病号一样。...后来被大数据推送了思妍金巢安女性膳食营养素，说是提气补皿的，每天早晚各冲一袋，两个月喝下来最大的感受就是没上火，看来比较...

补气血更推荐食用甘性食物，如红枣、猪肝、当归、红豆、阿胶等，尤其适合女性。④少吃寒凉食物。少食寒凉、油腻、辛辣的食物，长期饮食不节、过食生冷寒凉，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，影响气血生成。发布于：北京

“气血不足，百病缠身”，这话真不是唬人的！去年我月经量少得可怜，两天就收工，颜色淡得像兑了水，脸色蜡黄像被抽干了血，蹲下起猛了都能眼前发黑！吓得我赶紧去看中医，...甩给我个方子—墨鱼干排骨汤，说这是“女性回春汤”！...

当归是补血要药，能调理女性月经不调、痛经等症状，对于血虚引起的头晕、心悸也有很好的疗效。0 2 活血止痛 当归具有活血化瘀的作用，能...川芎能扩张血管，降低血液黏稠度，能够改善因气血不足引起的手脚冰凉、四肢麻木等症状。...