如何减掉过年期间增加的体重

各地鼓励“就地过年”，减少人口流动，防止疫情反弹，过年“宅家”时间增多。上海市消保委方面2日提示，要根据自身实际需求购物点餐，选择合适的份量，且要注意荤素搭配保证营养。...如何在春节期间养成健康的饮食和生活习惯？...

为了《热辣滚烫》里的人物塑造，拍摄期间还暴饮暴食先增重再减重。贾玲花了一年的时间，减重100斤，这是普通人几乎无法实现的目标。...可是我们普通人也不会放任自己胖到200斤吧 我过年吃喝胖了4斤，15天已经努力减下来3斤了 ...

还得是孙越老师的身材管理—七年如一日用200斤体重精准cos财神本尊。...虽然剧情逻辑堪比散装拼多多，但架不住人家掌握了终极财富密码—平均每5分钟一句\

春天来了，你是否也在为节后身上的“过年肥”烦恼不已？每逢春节，亲友聚餐、餐桌上的美食总是让人难以抵挡，很多人都在春节期间不知不觉地增加了体重。“每年春节胖三斤”似乎成了一个无法打破的魔咒。今年不少人又晒出了五六...

近日，在温州苍南县，一位女士因过年期间体重增加而陷入了一个让人哭笑不得的困境：她的一枚戒指卡在了手指上，愁得她急匆匆地寻求消防部门的帮助。事情发生在2月6日下午，这位女士带着一种无奈的尴尬来到苍南县消防救援大队。...

春节期间，演员张馨予发文，自曝一个月胖了9斤，晒出体重秤数字达到了历史新高。为什么春节最容易发胖呢？“与其他节假日相比，春节确实更容易发胖。浙中医大二院（省新华医院）临床营养科副主任营养师、国家注册营养师陈秋霞...

过年期间，丰盛的美食总是让人陷入无尽的诱惑，而如何在享受美味的同时保持身材，成为大家关注的话题。聚餐是过年必不可少的环节，但也要懂得调整饮食习惯，以免在和亲朋好友欢聚之际不知不觉间增加体重。选择健康的小零食就...

计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。18岁及以上成年人BMI在18.5～23.9为正常，为消瘦，≥24为超重，≥28为肥胖。由于生理性原因，65岁及以上的老年人BMI适宜范围为20.0～26.9；80岁以上的老年人BMI适宜范围为22.0～...

1.关于春节期间如何控制体重的问题，尤其针对患有多囊卵巢综合征（PCOS）的女性群体。建议遵循少食多餐原则，尽量减少每顿餐品的种类和数量，通过调整饮食结构，适应新的饮食方式，以达到更好的减重效果。2.对于如何调理脾胃、...

我从2022年5月份开始到现在2023年1月我已经把体重从200斤的胖子降到了155斤，虽然期间有反复，但也从没有超过160，我计划过年后天热了把体重从155斤减到140斤左右，因为夏天身体容易出汗，最容易减体重。我根据我减肥的经历...