如何控制好血糖

梨的含糖量比猕猴桃相对高一些，所以如果是糖尿病的话，一定要把血糖控制好了再吃。03 橙子 可以延缓糖的吸收，降低餐后血糖的峰值，尤其适合容易餐后低血糖的人，可以降低餐后低血糖发生的概率。04 蓝莓 有的蓝莓表面有一层...

对于血糖偏高的朋友来说，合理的饮食控制是稳定血糖的关键一环。吃对食物能助力血糖平稳，而不慎摄入不当食物，则可能让血糖如坐过山车般起伏不定。今天，就让我们一同深入了解血糖高人群需要忌口的食物，

我立刻说，他也不能吃，因为他吃药能正常控制血糖，如果再吃这种掺了药物的东西，两者叠加的话，也易产生低血糖，也会要命。她马上答道，我是癌症患者，我可以吃，并我吃了，有效果。我说，牛奶和青稞是普通的食物，百分之百不...

总得来说，吃饭顺序应该是以蔬菜、蛋白质、碳水化合物的方式来，这样对餐后血糖的控制最好。如果无法习惯的话，可以先吃菜，之后再一口饭一口肉来进食。我国《中国2型糖尿病膳食指南》中也提到，糖尿病患者需要调整自己的进餐...

糖尿病病友 长期控制饮食、坚持运动，需要比普通人更自律、更坚韧，也更辛苦。因此，很多糖尿病病友有巨大的 ...如果你能 坚持半年，不仅 心态更好、血糖更平稳、生活更自律，还会 收获一手好字，养成一个值得炫耀的兴趣爱好！...

慢慢地，他发现，原来糖尿病患者也可以有零食的乐趣，而且这些零食还能帮助他更好地控制血糖。这些无糖或低糖食品，如无糖饼干、低糖燕麦片等，都是经过精心挑选的健康零食，既满足了患者的口味需求，又不会引起血糖的大幅波…

在日常的医疗工作中，我常常遇到糖尿病患者向我诉苦，说得了糖尿病后，连吃零食都成了奢望，生活变得索然无味。我有个患者老赵，他平时血糖控制得不太好，经常因为嘴馋吃一些高糖零食导致血糖飙升。希望以上介绍的这7种零…

这段时间，没有严格控制饮食，平时怎么吃饭还怎么吃，就是不吃甜食，少吃水果，杂粮馒头和白面馒头搭配着吃，鸡蛋、牛奶、瘦肉每天都有，多吃蔬菜，不怎么吃面条。...腿也疼，没有好好坚持运动，就每天坚持吃二甲双胍控制血糖，...

“李医生，谢谢您的帮助，让我顺利调好血糖、消除水肿。5月19日，72岁的糖尿病患者吴婆婆（化姓）来到武汉市武昌区水果湖街社区卫生服务中心找家庭医生李爱丽复查时，感激...多年来，她服药和复查一直很规律，血糖控制得也不错。...

老王的血糖控制之旅 阳光透过窗帘的缝隙，洒在老王的床头。他揉了揉，惺忪的睡眼，习惯性地摸向床头柜的血糖仪。这个动作，已经持续了整整五...老王笑着，从袋子里掏出一个苹果：“我现在连水果都敢吃了，而且只要控制好量就行。...