心理疗愈小锦囊

记者了解到，针对考前焦虑，目前，河北省心理援助热线“12356”24小时为考生和家长提供免费专业的线上心理咨询服务，拨打省级“12356”热线，需加拨区号0312...书写疗愈：用10分钟写下所有担忧，随后将纸撕碎丢弃，象征释放情绪。...

新快报记者收集了考生和家长关于考前心理调适的困惑，特邀华南师范大学心理学院特聘研究员袁杰博士为大家答疑解惑。考生篇 放下焦虑...通过自我认可与接纳，我们能够保持心态的平衡，无需借助玩手机等方式进行自我安慰或疗愈。...

这是心理学上的替代成长，也叫“亲职化”，就是替代了家庭中另外一个亲人的位置。“比如一个家庭中，爸爸总是缺位，妈妈又是一个精神上比较懦弱、身体上比较虚弱的女性，懂事的儿子就在一定程度上替代了爸爸应该提供的情绪价值...

国家二级心理咨询师周文秀表示，“如果我们还不知道拒绝，还不知道关机，还在熬夜刷手机，大脑将为我们的‘暴饮暴食’买单—最直接的反应，就是感觉到‘累’，人体的能量跟着手机电量一起耗尽了！记者/张雯婧

国家二级心理咨询师周文秀如是说。那么， 在当今社会， 性教育的缺失， 到底会给孩子带来什么样的影响呢？主要有以下几点： （一）互联网上的内容良莠不齐，孩子难以辨别。（二）不知道如何作出正确的性决策，可能会面临生理...

针对这些心理凸显问题，如何进行疗愈，市民朋友或家人遇到这类情况，如何做好自我调整和家庭干预辅导呢？“我们采用‘三级干预’模式。马宁介绍，初级干预，通过心理健康讲座、团体辅导等预防性工作，...送考生三个“心理锦囊” ...

给大家带来一场色彩探索与心灵疗愈之旅，引导大家在工作生活中重新认识自己、关爱自己，发现生活中的美好，拥抱更加多彩和充实的人生。（晋爽） “公司的思想...赠送暖心“情绪管理锦囊”，以润物无声的方式搭建起心理疏导桥梁。...

“一对一”打造专属“心灵锦囊” ...“在团体沙盘空间里，通过把沙具摆放在沙盘上，将我们的心理图像呈现到沙盘之中，可以起到自我发现、自我疗愈的目的…”钟庆军介绍，沙盘既可以做个体咨询，也可以做团体训练，“许多企业存在...

高考，这场承载着万千学子梦想的考试，不仅是知识的较量，更是一场心理素质的硬仗。随着考试日期日益临近，不少同学陷入紧张、担忧，...第五芳香疗法：嗅觉里的治愈力量，以中医药理论为依托的中医香疗，是疏肝安神的天然良方。...

将深奥的心理学理论转化为生活化的智慧锦囊。练习环节的拥抱...破冰游戏消除隔阂、趣味讲座传授真知、经验分享促进共鸣、情绪游戏寓教于乐—这场量身定制的心灵疗愈之旅，以精准服务回应了亚太社区老年女性对心理健康的热切期盼。...