快站上体重秤吧

最简单的方法是算BMI（体重指数）：体重(kg)/身高²(m²)。根据世界卫生组织给出的标准，BMI≥25就属于超重；BMI≥30则属于肥胖。更细致一些来说，腰围（WC）、腰高比（WHtR）、腰臀比（WHR）、甘油三酯-葡萄糖指数（TyG）等，...

3月9日，国家卫生健康委员会 宣布将正式实施并持续推进“体重管理年”3年行动计划，倡导健康生活方式。随着国家 体重管理 年的号角吹响，全社会对肥胖及其相关健康问题的关注达到了前所未有的高度，甚至有不少人为追求速效而...

比起体重秤上的数字，良好的精力和稳定的状态才更有意义。我也想对正在努力的女生说，如果你的体脂率本就不高，可以尝试力量训练，不要盲目追求极低体重。对女性来说，那种体重可能意味着月经失调、闭经，甚至影响卵巢功能，...

那么，对青少年来说，如何做好体重管理？体重秤的数字背后有什么特别的意义？做好体重管理，还需注意哪些方面？不妨来听听专家的意见。“小胖墩”为何越来越多？国家体育总局科学研究所国民体质与科学健身研究中心研究员王晶晶...

有时候，体重秤上的数字并不能完全反映我们的健康状况。那么，如何才能更全面地了解自己的身体状态呢？在这个周末，北外滩国客中心即将举办一场特别的活动—春日Citywalk江畔春集。此次活动不仅是一次城市漫步的好机会，更是...

每次站上体重秤，数字的微小波动都能左右心情？朋友圈里“要么瘦要么死”的口号，让你总觉得自己不够好？当我们把健康简单等同于体重数字，其实早已陷入一场认知误区。今天，带你撕开体重的“伪装”，读懂身体真正想告诉你的...

除了体重秤上的数字，人们还关注运动的多样性与健身的趣味性。马拉松、健身房撸铁、骑行、羽毛球、室内攀岩…人们通过这些运动不仅能...当人们穿上运动服、站上跑步机，燃烧的不只是自己的脂肪，更点燃了健康消费市场的新热点。...

事实上，运动减肥者应该多久站上一次体重秤是个大学问。英国《卫报》援引了多份权威机构的报告，公开了一个惊人的答案：每天称一次的人是最容易减肥的；而想要保持体重的人，最好是一周称一次。每日称重者，减肥不易反弹 想必...

别被体重秤上的数字绑架，肌肉量、体态、活力才是终极追求。记住：科学饮食+合理运动＋规律作息+良好心态=健康体态的终极密码！从今天起，用生活方式的小改变，拥抱更有活力的自己吧！供稿：田霞 原标题：《健康教育周|别被...

这款体重秤是由知名电子科技品牌PICOOC出品，为家人们提供精确的体重测量。其采用智能感应技术，可以准确读取人体重量，并实时显示在屏幕上。同时，它还具备充电功能，无需频繁更换电池，更加环保和经济。产品的颜色为蓝色，...