小寒胜大寒保暖很重要

其在整个夏季中排在第二位，是初夏到盛夏之间过渡的一个重要节气。从节气的命名来看，进入这个节气后，降雨将明显增加，尤其是南方地区，...一般来说，在二十四节气中，有小就会有大，其体现了气候的变化，比如小寒之后是大寒。...

民间素有“小寒胜大寒”，“冷在三九，热在三伏”的说法，小寒时节寒气最隆，大寒之后寒气才渐消。寒为阴邪，易伤人体阳气，因此冬季养生显得尤为重要。点击观看视频↑ 老西门街道社区卫生服务中心中医科主治医师袁莉妮提醒...

1，少吃寒凉：老话说“小寒胜大寒”，在小寒节气天气就已经非常寒冷了，这个时候我们不要吃寒凉的食物，容易导致人体器官痉挛，而最常见到的症状就是浑身发抖、胃部不适等等。我们在寒冷的冬季尽量不吃寒凉食物，御寒保暖最...

其实整个冬天只一个“寒”字，分个小寒与大寒，不过是一个善意的提醒：“小寒大寒，冷成冰团”，要好生防寒保暖。尤其是对头部、肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。对于老年人，在保暖的同时还要注意通风，密切防范心脑...

不过，无论如何，小寒和大寒节气期间，大家外出时注意防寒保暖是必须要做的事情。小寒节气要注意头部和脚部的保暖 小寒大寒，冻成冰团。在这天寒地冻的日子里，大家在日常生活中应该注意什么呢？首先自然是注意防寒保暖。专家...

“小寒大寒，冷成冰团”，这个时节，容易发生关节痛、颈椎病以及心血管疾病，因此，此时的养生应以保暖为第一要务。1、避风寒 这个时节，不能对着风吹，更不能在寒风中久站。由于室内有暖气，外出时要注意增添衣服，尤其是保护...

气象专家表示，无论小寒和大寒何时更冷，就其气温给人体的感觉仍是“冻人”。大家仍要做好防寒保暖，确保健康过冬。(完)

俗话说“小寒胜大寒”，小寒往往比大寒温度还要低，是一年中最冷的节气。“此时养生最重要的是防寒保暖。福州市中医院药学部副主任中药师林娟介绍。该如何防寒保暖，林娟支招如下： 充足睡眠：充足的睡眠有助于阳气的潜藏和...

近日，国家卫生健康委召开“时令节气与健康”主题新闻发布会，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋指出，冬至到小寒、大寒是一年中最冷的季节，要做好防寒保暖。对于既往有慢性呼吸系统疾病和心脑血管疾病的患者，要...

而在南方，天气在小寒之时依然温和，只有到了大寒才真正感受到刺骨的寒冷。保暖，岂能忽视？随着寒冷天气的到来，如何保护身体暖和，变得尤为重要。以下是几个巧妙的冬季保暖小秘诀，让你在寒风中依然温暖如春。头部与脚部的...