干锅鱿鱼须的家常做法

鱿鱼须切成段，鱿鱼筒则打上十字花刀，再切成适口大小的块，这样更容易入味，炒制时也会卷曲成漂亮的形状。洋葱切丝，青红椒去籽切块，生姜切片，大蒜拍碎备用...将炒好的干锅鱿鱼盛入预热好的砂锅中，撒上一些葱花或者香菜点缀。...

每到周末，我都会做这道干锅鱿鱼须，麻辣鲜香，越吃越想吃~干锅鱿鱼须#作品二创#​_新浪网

鱿鱼须均匀刷满酱汁。步骤13 同样鱿鱼肉两面也刷上酱汁。步骤14 鱿鱼上面喷点少量色拉油。再次送入烤箱，继续烤20分钟。步骤15 这个时间准备点烧烤料。可以按照自己的口味进行一下调整。喜欢吃辣的就多放点辣椒面。步骤16 到...

食材：韭菜、鱿鱼须、酱油、料酒、十三香 粉、精盐、味精 做法： 1.韭菜切段，鱿鱼须切条 2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水，最后沥干待用。3.锅内放油，下鱿鱼须大火翻炒，加酱油，精盐，少量味精，料酒，十三香粉...

干锅脆骨鱿鱼须 主料 鸡胸三角脆骨200克 鱿鱼须200克 辅料 香芹段30克 小料 红椒条50克 洋葱条50克 姜片5克 调味料 海皇爆炒酱10克 火辣干锅酱10克 辣鲜露20克 鸡精5克 生抽10克 山胡椒油少许 烹饪步骤 1.脆骨飞水洗净沥干，...

做法1、买回来整条的鱿鱼，除去表面黑膜和头部的杂物等，去头和须备用。整片的鱿鱼身的部分竖着切一刀，分成等量对称的2片，接下来主要在这2片上切花刀，把鱿鱼打上花刀后，切成长方形。2、锅中加水煮沸后，...麻辣干锅的做法： ...

干锅鱿鱼须，酥脆的口感搭配香辣的味道，尤其适合和朋友一起分享，再加上一杯啤酒，真是绝配！营养小贴士 鱿鱼是低脂高蛋白的海鲜，富含钙、锌、硒等矿物质，非常适合健身的人群食用。储存方式 如果有剩余，可以放入密封盒中...

干锅香辣鱿鱼须，不仅香味浓郁，更是绝佳的下酒菜与下饭菜！✅ 放入鱿鱼须，翻炒2分钟。✅ 加入生抽、蚝油、盐，炒匀后放入青椒丝。鱿鱼含丰富的蛋白质，搭配青椒可以获得大量维生素C，增强免疫力。适量的油…

今天就跟朋友们分享一下超简单的干锅香辣鱿鱼须，让这道菜成为你的餐桌明星！✅ 步骤2：腌制鱿鱼 加入姜蒜末，再加入油炸香的鱿鱼须，快速翻炒，接着加入葱丝和豆瓣酱，调味即可。亲们，下次聚会你可得试试这个…

经典干锅鱿鱼须 原料：蓝鲸鱿鱼二本须 中餐酒楼、酒店、连锁餐厅 毛利约：60-65% 做法： 1、蓝鲸鱿鱼2本须 解冻，水开后下锅，加入葱姜丝、料酒焯水，沥干水分备用。2、锅中倒油，油热后放入洋葱、大蒜、干辣椒炒香，接着加一...