庄子养生功

静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。印度裔美籍物理学家玛哈...

所以当我们过了不惑之年后，好多东西都要找到与自己和解的方式，多去修心，修心才是最好的养生。下面我们...梨花如“姑射真人”（《庄子》中的仙人），象征修道者的灵秀与高洁，体现道家“天人合一”的理念和 自然与道的融合。...

庄子在《养生主》中以庖丁解牛为喻，主张“依乎天理”“因其固然”，而张中行则通过日常观察提炼哲理：“邻居有一只母羊，下午生了两只小羊…生命乐生，表现为种种活动以遂其生，这是司空见惯的事，其实却不容易理解”。...

4月26日，在蒙城县鲲鹏广场上，一场别开生面的“庄子养生功”大赛吸引了众多目光。这次活动不仅让参与者感受到了运动的乐趣，同时也激发了更多人对这种传统健身方式的兴趣。说起“庄子养生功”，它可不是什么新鲜事物哦。这项...

为了弘扬中国传统养生文化，增强群众强身健体意识，12月12日上午，庄周街道鲲鹏湖社区妇联开展了“庄子养生功”健身培训。本次活动邀请了指导员老师为大家现场教学，鲲鹏湖公园休息锻炼的居民们都赶来参加学习。在老师的讲解和...

静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之则怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发...

那么，修仙养生又有什么问题呢？怎么也不招庄子待见呢？要知道，道家哲学一样讲究养生、贵生，庄子不也写了《养生主》吗？不知道您发现没有，就跟刚刚介绍的江湖闲人一样，咸鱼们要依赖极端的偏僻环境来保持心态，这些养生学家...

这种追求内在自由的精神，与中医养生的理念相得益彰，共同构成了庄子思想中的养生之道。食疗养生，乃养生之重要一环。庄子在《逍遥游》中提到：“适莽苍者，三餐而反，腹犹果然。意指人应顺应自然，合理饮食，以维持身体健康。...

庄子养生功是依据庄子导引养生思想，结合庄子导引养生主旨编创完成的传统体育养生功法，是亳州市非物质文化遗产项目。庄子养生功曾获评全国社会体育指导员健身技能交流展示大会“最佳推广项目奖”，被列入国家体育总局健身气功...

日前，国家体育总局体育文化发展中心公布“2023中华体育文化优秀项目”名单，我省庄子养生功（亳州市）、歙县三阳镇叶村叠罗汉（黄山市）、亳州晰扬掌（亳州市）3个项目入选。其中，庄子养生功、叶村叠罗汉入选优秀民俗民间...