提高免疫力应对呼吸道疾病

来源标题：咽痛、咳嗽、发烧病例明显增加，夏季呼吸道疾病高发如何应对？五月正值春夏换季期 时而...结合中医“治未病”的理念，对抗呼吸道疾病，防大于治，日常要保证营养摄入、多强身健体，提高身体免疫力，不让病毒趁虚而入！...

科学佩戴口罩：在特定情况下佩戴口罩是预防呼吸道疾病的有效措施。在就医过程中，无论是患者还是陪同人员，都应全程佩戴口罩，以减少医院内交叉感染的...多吃富含维生素 C 的食物：维生素 C 可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。...

研究还显示，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，可有效治疗新冠、流感、感冒等多种呼吸道疾病。特殊时期，可以家庭常备连花清瘟等防护药物，一旦出现发热、...要均衡饮食、适量运动和充足休息，增强身体免疫力。...

北京朝阳区疾控中心监测到NB.1系列分支成为北方优势毒株，港澳地区则持续检出XDV毒株，免疫逃逸能力增强但致病力未显著提升。从地域上看，...在新冠防治之外，小儿肺热咳喘口服液在儿童常见呼吸道疾病的临床应用中同样表现亮眼。...

数据显示，春季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发期。面对这场呼吸健康“倒春寒”，专家提醒，科学防护与合理干预缺一不可。...再如睡眠管理，年轻人常因熬夜导致免疫力下降，其实每天保证7小时的睡眠，相当于给身体强化免疫功能。...

2、生活管理：细节把控，提升免疫力 保持规律作息与适度运动是增强免疫力的关键。假期期间应做到：注意根据天气变化及时增减衣物，避免受凉；保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，以维持良好的免疫力；适当进行运动锻炼，如...

四是，旅行中的饮食不规律，辛辣、油腻食物摄入过多，以及作息时间混乱，导致身体生物钟失调，免疫力下降，使得呼吸道疾病有机可乘。为做好假期健康防护，建议从以下几个方面着手 1.饮食调养：药食同源，润养呼吸道 合理调节...

数据显示,春季是感冒、流感等呼吸道疾病的高发期。面对这场呼吸健康“倒春寒”,专家提醒,科学防护与合理干预缺一不可。多数人...再如睡眠管理,年轻人常因熬夜导致免疫力下降,其实每天保证7小时的睡眠,相当于给身体强化免疫功能。...

四是，旅行中的饮食不规律，辛辣、油腻食物摄入过多，以及作息时间混乱，导致身体生物钟失调，免疫力下降，使得呼吸道疾病有机可乘。为做好假期健康防护，建议从以下几个方面着手 1.饮食调养：药食同源，润养呼吸道 合理调节...

专家提醒广大市民需加强个人防护，科学应对春季呼吸道疾病。应对流感不可掉以轻心“早发现、早治疗”是关键 流感不是“大号感冒”，其危害比普通感冒更大。流感病毒常常与细菌(如金黄色...二是适当运动、均衡饮食以提升免疫力;...