总喜欢在睡前玩手机的人

医生提醒，长期睡前玩手机的人，可能要承担以下5种痛苦。1.睡眠质量下降，越睡越累 手机屏幕发出的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，而褪黑激素是调节人体睡眠...手机虽然方便，但过度依赖它，尤其是在睡前使用，可能会让健康付出代价。...

就可能让手指关节受损，从而诱发关节炎，手腕腱鞘炎等多种疾病，所以并不建议大家长期在睡前玩手机。...很多人可能觉得玩手机并不是什么大不了的事，毕竟生边的人都在这么做，其实长期睡前玩手机的话，也会让我们的皮肤遭受损伤。...

去医院检查后，医生告诉他，这都是长期睡前玩手机惹的祸。01 睡前玩手机有什么危害？1.睡眠质量...研究指出，频繁在睡前使用手机的人，更容易感到疲劳和头痛，这可能是因为屏幕光线对大脑的刺激，以及睡眠质量下降的双重影响。...

温馨提示：第一，不提倡向前趴着睡，可采取向后仰躺的姿势稍事休息；第二，一定要为颈椎找到扶托点，比如在颈部后面垫一件卷裹好...此外，长期高枕躺在沙发上，以沙发扶手当枕头看电视、睡觉、玩手机，是形成颈椎病最危险的病因。...

白天进餐后不宜立即卧床，晚上睡前2~3小时不宜再进食。4️⃣泡脚到出汗...侧卧玩手机的时候，两个眼睛看手机的距离是不一样的，侧卧下方那只眼睛可能离手机更近，更易导致疲劳、眼睫状肌痉挛，进而近视发展更快，还可能诱发斜视。...

手机辐射并不可怕，睡前忍不住玩手机，才是影响健康的罪魁祸首，这会直接影响你的视力、睡眠质量还有颈椎。...为了方便边充电边玩手机，许多人喜欢将充电器放在床头或枕头边，但这样的做法如果遇到充电器短路造成自燃，枕头和其他...

哪怕感到困了，还有超过80%的人会“坚强”地继续玩手机[1]。你精神扛得住，眼睛扛不住！你精神耗尽了可以回血，眼睛要是弄坏了可没那么好恢复！躺玩手机一宗罪：躺、...你开始在乎眼睛累不累了，但你又割舍不断睡前玩手机的快乐。...

长期睡前玩手机的人，会不会致癌？尚未发现使用手机与癌症有关系 2024年，《国际环境》杂志发表的一项研究表示，不论是经常使用手机，还是从未使用手机，都与脑癌之间没啥关系。同时，手机长期挨着头部，也不会增加患癌风险。...

手机辐射并不可怕，睡前忍不住玩手机，才是影响健康的罪魁祸首，这会直接影响你的视力、睡眠质量还有颈椎。...为了方便边充电边玩手机，许多人喜欢将充电器放在床头或枕头边，但这样的做法如果遇到充电器短路造成自燃，枕头和其他...

“让他不要躺着玩手机，不听不听，现在玩到眼睛都看不见了，叔，这可怎么办啊？18岁的小张睡前有刷手机的习惯，...[1]喜欢睡前玩手机的人，这6个危害可能悄然而至！癌症、痴呆，都与它有关….科普中国.2022-01-28 来源：39健康网