惊蛰节气宜调养气血

每年公历3月5日或6日，太阳到达黄经345度时，迎来二十四节气中的“惊蛰”。此时春雷乍响，蛰伏的昆虫与动物被唤醒，万物进入生长加速期。在中医理论中，惊蛰标志着人体阳气升发、肝气旺盛的时节，也是运动康复的黄金窗口。从...

女性调理气血可通过红枣、枸杞、黑芝麻、桂圆、阿胶等食材辅助改善。这些食材富含铁元素、维生素及活性成分，能促进血液循环、改善贫血症状。1、红枣：红枣含铁量是苹果的10倍，中医认为其性温味甘，归脾经，能补中益气、养血...

气血不足 可通过饮食调理、中药调理、运动 调理、作息调理、情绪调理等方式改善。气血不足通常由 营养不良、慢性失血、过度劳累、久病体虚、情志失调等原因引起。1、饮食...建议每年三伏天进行节气调理，配合督脉艾灸增强效果。

中国中医科学院西苑医院济宁医院（简称“西苑医院济宁医院”）脾胃病科主治医师谢林延与药剂科主管中药师颜廷龙联手开出“中医备考处方”，从脏腑调理到...长时间高强度复习带来的疲劳，会损耗人体气血，易引发头脑昏沉、注意力...

芒种是一年中的第九个节气，与收割、播种都有关。但最让人诗情画意的是：一川烟雨，满城风絮，梅子黄时雨。所以，雨水也是...当炎热的夏天与充沛的雨水相遇，注定温度高，湿度也大，这时，人们需要调养好脾胃，以利气血生化之源。...

例如，正月有立春（节气）和雨水（中气），二月有惊蛰（节气）和春分（中气），以此类推。这种划分方式使得24节气与农历月份更加紧密地结合在一起，方便人们进行时间管理和农业生产安排。24节气不仅是古人农业生产的指南针，更...

从第3次开始，可以每捏3次提捏一下，从而调整阴阳、通理经络、调和气血，恢复脏腑功能。在此基础上，可根据四时节气变化和孩子体质特点进行背俞穴按揉：如夏季可加上心俞、小肠俞、脾俞、胃俞等穴位按摩；对于“肺脾气虚”的...

本想取荔枝温补之效调养气血，谁知食后喉间发紧，面颊还起了红疹。这到底是荔枝自身存在的问题，还是食用的方式有些不妥当？一、荔枝的双面养生 荔枝被赞为“南方佳果”，关键在于其有特别的温补特性了。...黄芪荔枝汤：补气调理 ...

芒种，是二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。此时太阳到达...饮食调养方面，历代养生家都认为夏三月的饮食上以清补为主，健脾、祛暑化湿为原则，可以多吃一些能 祛暑益气、生津止渴的食物。...

长途驾驶开启“子午流注”按摩程序，按十二时辰气血运行规律调整力度，开车比做 SPA 还舒服。车机系统：会报节气的“时光使者” 中控...每到立春、冬至等节气，车机自动切换专属主题，惊蛰时播放春雷音效，霜降时显示水墨山水画。...