想帮助更多的糖友们

北京中医药大学2023年研究显示，超65%长期服用二甲双胍的糖友存在维生素B12缺乏—这还只是冰山一角。今天我们就来说说，如何用中医智慧+现代营养学，守住身体这座'营养仓库'。一、维生素B12：被忽视的\

他们一看到血糖正常了就想着停药，有的是不顾医生的劝阻自行停药，还有打胰岛素的糖友也是如此，血糖一正常马上停止注射。糖友们应明白一个道理：血糖是在药物的帮助下正常的，不是自行正常的，擅自停药后血糖肯定会反弹。...

“糖友们”更容易感染甲癣，是真的吗?糖尿病患者的血糖水平较高，为真菌的滋生提供了理想的“培养基”。同时，糖尿病患者的免疫力下降，加上常伴有外周血管病变，导致肢体末端血液循环不畅，不仅感染风险增加，还让指甲的修复...

不过，这并不意味着糖友们要对粽子望而却步，掌握科学的选择和食用方法，也能“粽”享美味！1、看原料 优先选择杂粮粽，如加入燕麦、荞麦、糙米等粗粮的粽子，这些粗粮富含膳食纤维，能...希望这份“粽”享指南能为您提供帮助 ...

端午粽飘香，又到一年端午佳节，也是到了品尝美味粽子的时候。糖友一方面想享受粽子的美味，...虽说粽子并不是十分适合糖尿病人吃，但是掌握一些小技巧，糖友们也是可以健康吃粽子的。如何吃粽子不升血糖呢？一、什么是升糖指数？

他是我见过面对“糖尿病”最有底气的中医，他四十年如一日，竭尽全力为糖友们带来希望和勇气#中医#医者仁心#周硕果#人物故事 来源:大河健康报 发表时间:2025/05/21 12:49:53

糖友们可从5方面入手控制饮食。主食粗细搭配，把精米白面和粗粮搭配着吃。多吃蔬菜，蔬菜富含膳食纤维和维生素，能增加饱腹感，还能延缓碳水化合物的吸收。适量摄入优质蛋白质，选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、牛奶等优质蛋白质...

今天就为糖友们带来专属主食清单，这六种粗粮营养丰富、升糖缓慢，可放心食用！1、燕麦：控糖“明星” 燕麦堪称粗粮界的控糖“明星”，每 100 克燕麦中约含有 10.6 ...也能将糙米熬成糙米粥，易于消化，适合肠胃功能较弱的糖友。...

“糖友们”更容易感染甲癣，是真的吗?糖尿病患者的血糖水平较高，为真菌的滋生提供了理想的“培养基”。同时，糖尿病患者的免疫力下降，加上常伴有外周血管病变，导致肢体末端血液循环...关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！...

在与糖尿病的这场持久战中，每一个糖尿病患者都渴望找到一条通往健康的光明大道。无数医学专家们夜以继日地研究，只为给广大糖友探寻出更科学有效的管理...而今天，我们要分享的就是那些能够帮助糖友们有效控制血糖的生活习惯。