手上有个通便穴

凤眼穴 凤眼穴位于手拇指桡侧缘，指骨间关节横纹头，赤白肉际处。其明目利窍，舒筋活络。平时多按一按这个穴位，不仅能缓解眼睛的疲劳，还有利于提高你的视力。大空骨穴 大空骨穴位于人体的拇指背面，指间关节的中点处。其可以...

明眼穴：缓解眼部疲劳的好帮手 明眼穴位于拇指第一关节掌侧，想找到它其实很简单，只需将手平放在桌上，看看拇指第一指关节的横纹处。中医认为，明眼穴与眼球表面的角膜有密切关系，常按揉这个穴位可以有效缓解眼部疲劳、干涩...

敲脚上这个“帝王穴”，每天30下，行气活血，从头通到脚！穴位,艾灸,黄帝,公孙,脾经,帝王穴

例如，头痛时可以配合艾灸列缺穴和温溜穴，有助于温通头部经脉；腹胀冷痛时可以艾灸足三里穴和温溜穴，有助于温暖肚腹。2、刮灸复溜穴：调理淋巴结 ①古人说：温溜主瘰疬（淋巴结） 前面我们说，温溜穴可调理寒痛之证，其实这...

内关穴最早见于《黄帝内经·经脉篇》，它所属心包经，通于任脉，会于阴维，是 八脉交会穴 之一。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。按揉内关穴，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，...

后溪穴，最早见于《黄帝内经·灵枢·本输》篇，是手太阳小肠经的输穴，同时也是八脉交会穴之一，通于督脉。简单来说，后溪穴的位置在我们的手部，具体来说就是在掌指关节后横纹的尽头。这个穴位的名字来源于“后”和“溪”，...

关键词：#便秘#通便 按摩 特定 穴位 可快速缓解 便秘，推荐按压天枢穴、支沟穴及足三里。便秘多与肠道蠕动不足、饮食结构失衡或精神压力相关，通过穴位刺激...2.支沟穴在前臂背侧腕横纹上三寸，按摩时用另一手拇指垂直向下发力。...

孔最穴出自《针灸甲乙经》，属于手太阴肺经穴，也是调理痔疮的要穴。孔最是肺经的的...阴经的郄穴可用于治疗血证，孔最就可以用来治疗流鼻血，而“肺与大肠相表里”，当大肠的气血通了，直肠末端经脉结滞得到疏散，痔疮自然得愈。...

内层气柱：脾把食物精华往上送，肺把空气往下压，这一升一降形成“气电梯” 中层筋膜：胸腹间的肌肉筋膜像弹力网兜...调理的关键在于激活特定的穴位—中府穴此穴自古以来便是调节中焦的重要穴位，能够有效地改善脏腑下垂的状况。...

湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）神经内科（脑病科）谢乐主任 介绍，手腕里有个...4.穴位按摩，自我保健：按压内关穴（腕横纹上2寸，两筋之间）、合谷穴（手背虎口处）、大陵穴（腕横纹中点）等通经活络；...