日本水果大便餐

晚饭用水果代餐：夜间消化功能减弱，若大量食用水果或仅吃高糖水果（如菠萝、荔枝等），不仅难以达到减重的目的，缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成，长期可能使代谢率降低。出品：健康报·谣言终结站科普小组 审核：国家健康...

多学一个知识点这些吃水果习惯不可取！《中国居民膳食指南（20.

来源：健康中国广州日报新花城编辑：叶碧君 新冠又抬头 该怎样应对？钟南山给出这三点建议→最近，全国多地出现新冠病毒感染流行趋势。对此，总台记者对中国工程院院士钟南山进行了采访。钟南山院士表示，目前国内主要流行的...

了解正确的食用水果方式对于保持健康非常重要。根据《中国居民膳食指南（2022）》，健康成年人每天应摄入200至350克新鲜水果。然而，有些吃水果的习惯并不科学

把早餐换成水果，不用费劲就能减少热量。从外观和口感上都让人更有满足感。不仅容易坚持，而且轻松就能瘦下来。减肥无法坚持的关键因素之一是计算卡路里或调整营养均衡的饮食，操作起来太麻烦。对减轻体重颇有研究的新泻大学...

多学一个知识点 这些吃水果习惯不可取！...晚饭用水果代餐：夜间消化功能减弱，若大量食用水果或仅吃高糖水果(如菠萝、荔枝等)，不仅难以达到减重的目的，缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成，长期可能使代谢率降低。

【#水果代餐多多益善系谣言#】#卫健委辟谣水果代餐多多益善#据健康中国：不少减重人士会选择用水果代替正餐。近年来，多项研究揭示，长期、过量摄入水果可能存在健康风险。水果中果糖含量相对较高。果糖的代谢几乎仅在肝脏中...

深圳的物价真是高的离谱，就连普通的一日三餐普通蔬菜水果，估计都是全国最高的！真是不比不知道，一比吓一跳！我很少做饭，也就知道麒麟西瓜和茄子的价格。前几天出差路过郑州，无意去商场看了一下，青茄子的价格是1.38元每斤...

当前，广西夏季各类水果陆续上市，大部分水果因低热量、高膳食纤维，富含维生素和矿物质而深受欢迎，很多人用水果代替正餐保持身材。

赵叔懊悔不已，想到自己顿顿不离的肥肉和精米白面，不吃蔬菜水果，肠子缺了膳食纤维“清扫”。其实，像他这样因饮食忽视肠道健康的人不少，而大便正是身体发出的求救信号。3种异常情况，或是肠道发出的警告 1.大便形状突然变细...