明星养生越来越盲目

盲目跟风健身（如暴走、深蹲过度）、运动前不热身、受伤后未彻底恢复就运动，都会加速关节磨损。案例警示：某健身博主为增肌每天做 200 个深蹲，3 个月后确诊...这是在用生命演绎《陈学冬的防风之道》，建议纳入明星养生教材！...

一些年轻人看到网上推荐的养生方法或产品，就盲目跟风购买和尝试，三天打鱼两天晒网，这样难以达到养生效果。当下社会节奏快，年轻人正在爬坡过坎的重要阶段。越是打拼的关键处，越要搞好身体、护好本钱。“新中式养生”的兴起...

一些年轻人看到网上推荐的养生方法或产品，就盲目跟风购买和尝试，三天打鱼两天晒网，这样难以达到养生效果。当下社会节奏快，年轻人正在爬坡过坎的重要阶段。越是打拼的关键处，越要搞好身体、护好本钱。“新中式养生”的兴起...

你发现没，现在越来越多的人开始注重养生了？石斛这个名字，估计不少人都听说过。它在养生圈里可是大名鼎鼎的“明星选手”，泡水喝、煲汤加点，甚至磨成粉直接吃，各种花样让人眼花缭乱。但是你知道吗？石斛并不是每个人都适合...

在养生圈，它可谓是明星选手，很多人对它赞不绝口，甚至把它当作日常饮食的一部分，泡水、煲汤、磨粉，样样都来。然而，石斛并不是人人都适合，某些人群若盲目跟风，反而可能对健康造成危害。那么，哪些人群应该避免食用石斛呢...

从号召不吃肉到生啃花椰菜，娱乐圈明星养生的方式可谓越来越盲目，最近他们又开始了新一轮养生号召，那就是传说中的彩虹饮食—连吃饭都要挑一挑颜色！女星MaggieQ出生于1979年5月，如今已经44岁了，是一名出生于美国的亚裔女星...