晚餐吃什么

吃哪些食物对睡眠有帮助？晚餐在什么时间吃最好？正值第十一届全民营养周，央视网《够科普》栏目详解饮食对睡眠的影响，让您夜晚有个好梦。

对于每天需要服用降压药的高血压患者来说，一个看似简单却困扰多年的问题是：到底应该早上起床后服药，还是晚上睡前服药更科学？

5月26日下午，新疆维吾尔自治区纪委监委网站发布消息：昌吉州吉木...据吉木萨尔县政府官网，就在几天前的5月21日晚，潘素华还以吉木萨尔县委书记身份来到县机关食堂，与一线环卫工人们共进晚餐，一起庆祝自治区第23个环卫工人节。

还有一些人晚上不吃完饭，夜间会出现低血糖反应，这些都对健康不利。因此，晚餐要保持少量、清淡、易消化，在控制或者降低能量摄入的同时，应该保证蛋白质、微量营养素等多种营养素摄入均衡，甚至要增加蛋白质摄入。...