最耗伤身体的10种恶习

这些不良生活习惯，中医称之为‘恶习’，它们正悄无声息地消耗着我们的阳气。阳气对于人体的重要性不言而喻，它关乎着我们的健康与寿命。那么，究竟哪些行为是中医眼中最耗伤身体的呢？非时作息，夜猫子们要当心了！你是否经常...

今天咱们就来聊聊中医视角下的十大耗损阳气的生活恶习，你中招了吗？保持与天地同步的作息规律是养护精气的关键。夏天人们偏好冷饮和甜食，这在中医看来是非常损耗阳气的行为。适量运动有益健康，但对于那些本身阳气不足的人…

夏天吹空调太久，一定要注意洗热水澡，如果不能排出寒气，早晚会成为身体的隐患。04 生育延迟，产房受寒 在中医看来，男子的最佳生育年龄为“三八”至“四八”，女子为“三七”至“四七”。如果年纪太大，精血则会亏损，会影响...

夏天吹空调太久，一定要注意洗热水澡，如果不能排出寒气，早晚会成为身体的隐患。0 4 生育延迟，产房受寒 在中医看来，男子的最佳生育年龄为“三八”至“四八”，女子为“三七”至“四七”。如果年纪太大，精血则会亏损，会...

夏天吹空调太久，一定要注意洗热水澡，如果不能排出寒气，早晚会成为身体的隐患。04 生育延迟，产房受寒 在中医看来，男子的最佳生育年龄为“三八”至“四八”，女子为“三七”至“四七”。如果年纪太大，精血则会亏损，会影响...

夏天吹空调太久，一定要注意洗热水澡，如果不能排出寒气，早晚会成为身体的隐患。0 4 生育延迟，产房受寒 在中医看来，男子的最佳生育年龄为“三八”至“四八”，女子为“三七”至“四七”。如果年纪太大，精血则会亏损，会...

现在很多人觉得：身体不好，多是缺乏锻炼。运动能加强血液的流通，适合阳气尚足的人。但是有些人体内的阳气不够，运动之后，阳气外散，身体变得更差。阳气不足的，适合慢慢疗养，食补药疗，切忌一味…

10 清热养阴，中医流弊 很多人一头疼感冒、生了溃疡就要吃清热的药、喝清热的茶。而实际上这些病症大部分都是热邪伤阴，短期清热安全好用，长期使用必然损耗阳气。很多医生无法辩证施药，导致如今阳虚体质盛行。当代李可老中医...

今天，我们就来揭开那些最耗伤身体的10种恶习，让你意识到这些看似无害的日常行为可能正悄悄地侵蚀着你的健康。1.熬夜 熬夜是现代人的通病，尤其是在工作压力和娱乐诱惑的双重影响下，许多人习惯于深夜还在刷手机、看剧。...

中医讲：阳气者 若天与日 失其所 则折寿而不彰 JS加载错误，请重新加载。刷新