月子饮食禁忌大揭秘

坐月子期间的饮食禁忌 避免生冷食物 首先，宝妈们要尽量远离生冷食品，如冰淇淋、冷饮等。这些食物容易导致身体受寒，影响子宫收缩及恶露排出。此外，过于寒凉的食物还可能引发肠胃不适，给新妈妈带来额外的痛苦。忌辛辣刺激性...

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坐月子有很多禁忌，一些油腻、生冷、刺激性的食物不能吃。为了饮食均衡，更好地吸收营养，专家建议产后妈妈吃一些蔬菜和水果，可以预防产后便秘。西瓜堪称“瓜中之王”。西瓜香甜多汁，清凉解渴。这是仲夏的好水果。除了脂肪和...