每日科普

【来源：新华每日电讯】来源：新华每日电讯综合整理自新华智见视频号、科普中国、果壳、营养师顾中一整理：黄紫怡、陈蕊蕊在夸人年轻的时候大家往往都会说“满满一脸的胶原蛋白”为了达到这个效果很多人买了据说能增加胶原蛋白...

多家机构进行的最新检测显示，盛装热汤的PP 塑料餐盒达到70℃时，双酚A（一种广泛应用于塑料制造的化学物质，主要用于生产聚碳酸酯、环氧树脂等高分子材料）释放量超过国标4.2 倍，微塑料颗粒可穿透肠道屏障，在…

哮喘是呼吸科一个特别常见的疾病，它是气道的慢性炎症，以气道的高反应性作为特点，表现包括喘息、咳嗽、气促，还有一部分人是以胸闷为主要的表现。它多是在物理和化学的刺激之后，这些症状会发生，咳嗽、咳痰、喘息，还有大家...

从饮食的角度来看，强调平衡膳食、总量控制，少吃高能量的食物，尤其是油炸的食品、含糖量高的食品、脂肪含量高的这类东西。多摄入含膳食纤维的食物，包括全谷物的食物、新鲜的蔬菜水果。还有就是要规律进食，控制进食的速度。...

最简单的方法是用体质指数。计算的方法是体重（公斤）除以身高（米）的平方。按照现行的成年人群的判定标准，成年人的体质指数应该维持在18.5~24之间，28是肥胖。当然，还要考量身体当中的成分因素，尤其是脂肪的含量。...

是第27个“世界防治哮喘日” 今年的宣传主题是 “让吸入治疗惠及所有哮喘患者” 什么是哮喘？哪些人容易得哮喘？哮喘患者如何自我管理？一起看图来了解 原标题：《【每日科普】世界防治哮喘日：关于哮喘，这些知识你都了解吗》

转自：新华每日电讯 作者：杨一卓 首都体育学院体医融合创新中心讲师 审核：纪刚 河北医科大学第一医院骨科副主任医师 靠墙站，一个很火 的健身方式之一。在很多博主的宣传里，它简单易行又好处多多，...图片为科普中国转自网络 ...

增加膳食纤维摄入（每日25-30g），其发酵产物丁酸盐具有明确的抗癌作用；限制红肉摄入（每周不超过500g），加工肉制品中的亚硝胺化合物是明确...面对这场悄然而至的健康危机，科学的体重管理和生活方式干预是最有效的防御武器。...

立夏之后，人体的阳气会相对旺盛，人的免疫功能也有所增强，这样一定程度上，对哮喘患者的恢复是有帮助的。但是，如果这时候停药，还会出现一个问题，因为患者虽然症状有缓解，但是气道的炎症可能还存在，不经过专业医生的评估...

献完血后一般情况下是不建议喝茶的。茶叶中含有较多的鞣酸，它易与蛋白质和铁相结合，生成不易被人体吸收的沉淀物，影响蛋白质和铁的吸收，进而影响献血者血细胞的再生。因此有饮茶习惯的朋友，在献血后的一个月内最好与茶暂时...