桂圆煮蛋

桂圆红枣煮鸡蛋 食材：桂圆肉10 枚，去核红枣6枚，莲子10颗，百合10克，鸡蛋1个。做法：将桂圆肉、红枣表面灰尘洗去后，所有材料一起煮20分钟。出锅前5分钟，打入一个鸡蛋冲散。鸡蛋煮熟后即可食用。功效：补脾养血，养心安神...

驻报全媒体记者 曾富强 ...今日美食推荐：桑葚桂圆炖鸡蛋 食材：鸡蛋、桑葚干、百合、桂圆、莲子、枸杞、红糖 做法：鸡蛋煮熟剥壳用牙签戳些小洞。将清洗干净的全部食材放入砂锅中，加入温水，大火煮开后转中小火煮1个小时即可。

其实，这里的“木片”指的是枸杞、桂圆等天然食材。它们不仅可以增添鸡蛋的风味，还能更好地补充肾气、健脾胃。1.枸杞鸡蛋汤 枸杞被誉为“补肝明目、滋阴补肾”的佳品，尤其适合在夏季使用。将鸡蛋和适量的枸杞一起煮，做成汤...

红糖醪糟煮鸡蛋 食材： 醪糟、鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆肉、红糖 做法： 加入适量清水，上锅蒸15分钟。经期结束后，每日早上喝，连喝三天。小贴士：如果觉得热气，可以适当减少桂圆肉的数量。朱洪磊 教授 南方医科大学珠江医院 ...

在不少家庭的餐桌上，甜酒煮鸡蛋是一道温暖又熟悉的美食。无论是清晨唤醒味蕾，还是冬日驱寒暖身，一碗热气腾腾的甜酒煮鸡蛋，总能带来满满的幸福感。这道看似普通的家常甜品，其实蕴含着丰富的养生功效。从食材搭配到烹饪方式...

再看叶子，两者都是深绿色的椭圆状，但荔枝叶更宽大些，边缘微微卷着，桂圆叶则细长一点，质地也更薄，阳光底下透着光看，叶脉纹路清晰得很。说到果实，差别就更明显了。荔枝个头大，直径有 2 到 4 厘米，拿在手里圆滚滚的，...

当桂圆和红枣一起煮汤时，两者的养生功效相得益彰。桂圆红枣汤中的营养成分相互协同，不仅能够滋补气血，还能增强人体的免疫力。当桂圆的滋补与莲子的安神相结合时，桂圆莲子粥能够有效缓解失眠、多梦等症…

苹果桂圆鸡蛋汤—补气养血“暖心汤” 桂圆，也叫龙眼，圆溜溜的，外皮是棕褐色的，剥开之后，里面的果肉晶莹剔透，吃起来甜甜的。鸡蛋，家家户户都常吃，营养丰富得很。苹果前面说过了，就不再啰嗦。桂圆富含葡萄糖、蔗糖、...

1 前些年总爱熬夜，以为多抢两小时清醒就能跑赢时间，可后来才发现，偷来的...食材：鸡蛋、桑葚干、百合干、桂圆、莲子、枸杞、红糖 做法： 1、鸡蛋煮熟剥壳用牙签戳一戳方便入味。2、全部食材加入炖盅，加温水盖过鸡蛋，炖1小时

第一道：黑豆桂圆莲子百合猪心汤 食材：黑豆50克（提前泡4小时）、桂圆10颗（去核）、莲子20克（去芯）、百合15克、猪心半个（切片焯水）、姜3片。做法：猪心焯水去血沫，黑豆泡发后，跟所有食材一起...第二道：黑豆核桃壳煮鸡蛋 ...