清明节气养生指南来了

作为春季的第五个节气，清明既是自然节气点，也是传统祭祖节日。南北气候差异显著：南方“雨丝风片”，北方“春寒料峭”‌。此时气候多变，湿气渐重，阳气升发，人体肝气旺盛，易出现春困、过敏等问题...中医养生可按摩涌泉穴等。...

端午节向来是中国传统意义上非常重要的节日和节气之一。农历五月之时，天气寒热交替，各种虫蛇外出活动，邪气丛生，疾病频发，故而自古有“五毒月”之说，因此在这一时节，养生尤为重要。戴香囊...民谚说：“清明插柳，端午插艾。...

昼长夜短更明显，此时顺应自然界阳盛阴虚的变化，睡眠方面也应相对“晚睡”、“早起”，可以相对晚睡（10点半左右）而早起（5点左右），以接收天地的清明之气，但要...以下推荐一组顺应节气的养生方法，助您运化水湿、疏解烦闷： ...

入冬印年画、开春扎风筝、清明到芒种糊扇子…一技多用的生产体系，极大促进了经济的发展，当地群众至今还流传着“丰收太平年，画业立得全。发了杨家埠，置了好庄田”的民谚。...芒种养生，宜顺应自然之律，养心健脾，避暑护阳。...

在中华传统文化的长河中，二十四节气宛如璀璨星辰，承载着古人对自然规律的深刻认知与智慧结晶。其中，芒种作为一个独具特色的节气，有着丰富的内涵和重要的...它不仅关乎农事活动，还与人们的生活习俗、健康养生等方面息息相关。...

在哈萨克斯坦巴甫洛达尔石化厂硫化项目建设期间，项目部依据“清明断雪，谷雨断霜”的节气规律，精准规划混凝土浇筑的黄金施工期，有效规避...这种将自然节律与现代工程管理相结合的实践，让传统节气成为跨越时空的工程管理指南。...

清明时节研发的\

也不可能诸事圆满，淡然视之，保持愉悦心情，才能守得内心的清明，...小满时节的运动养生讲究“适度”二字，既要通过活动身体来促进气血运行、帮助排汗祛湿，又要避免过度运动导致气阴耗伤，这与小满节气“小得盈满”的智慧...

我们还有\

活动伊始，工作人员通过动画视频和互动问答，向居民普及清明节放风筝的...为帮助辖区居民科学掌握节气养生知识，增强健康管理意识，规避夏季常见健康隐患，千佛山西路社区联合“蜜蜂堂”历下社区美育基地开展“立夏启新程，养生正...