湿气其实是吃出来的

其实，湿气是中医理论中的一个概念，中医认为，自然界中的潮湿气候以及...芡实作为一种比较罕见的食材，可能很多人对它都并不是很了解，其实芡实所具备的营养价值是非常高的，这主要得益于它所含的微量元素、维生素以及天然氨基酸...

这几天留言问题最多的就是肚子寒凉，湿气大，膝盖疲软，其实现在大家生活条件好了，水果吃的多，但你却不知道吃的对不对。水果讲究“时令”，现在有了大棚技术，反季的水果几乎不存在了，想啥时候吃就啥时候吃，适量品品倒是...

相较于山药，大家对五加皮这一中药材的了解可能会很少，其实它也是中医领域使用率较高的一味药材，特别是对于体内湿气聚集较多的人而言，合理利用五加皮祛湿，效果会格外显著。从中医角度出发，五加皮可用于祛除风邪和湿邪两种...

其实这些都是湿气在搞鬼！上周去医院，医生打了个比方特别形象：“夏天的湿气就像泼在地上的浆糊，黏糊糊甩都甩不掉。你以为是累了，其实是身体被湿气‘拖后腿’呢！想想也是，前几天我同事小李，每天下午都趴在桌上喊“脑袋沉...

“千寒易除，一湿难去”，这话真不是说着玩的！咱身边就有不少人被湿气折腾得够呛。就说同事老张，整天没精打采的，就像霜打的茄子，干啥都提不起劲，去医院一查，医生说是湿气太重。再看看闺蜜小李，年纪轻轻就满脸油光，痘痘...

有些“美味”看着人畜无害，却是湿热体质的“隐形杀手”—越吃湿气越重，痘痘越长越欢！这5类食物，湿热体质请拉黑！高糖刺客：奶茶、蛋糕，甜到忧伤也“湿到忧伤” 奶茶...生冷刺客：冰奶茶、鱼生，你以为的降火其实是“埋雷” ...

“这湿气黏糊糊的，浑身跟灌了铅似的！隔壁王婶儿最近天天抱怨，说她家孙子舌苔厚得能刮下一层霜，老公上班哈欠连天，自己早起眼皮肿得像金鱼。嘿，可别不当回事！老话说“湿气不除，越补越毒”，这时候要是还猛吃红枣阿胶，跟...

到了春末夏初之时，天气一下...这个时候人的脾胃特别容易被湿气困住，好多人就会出现湿热的情况，感觉浑身不舒服，这是就该用点祛湿的茶饮或者药膳。不过有人纳闷，自己喝了好多祛湿茶，怎么还是觉得肠胃不舒服，整个人还是不清爽

有些“美味”看着人畜无害，却是湿热体质的“隐形杀手”—越吃湿气越重，痘痘越长越欢！这5类食物，湿热体质请拉黑！1️⃣ 高糖刺客：奶茶、蛋糕，甜到忧伤也“湿到...4️⃣ 生冷刺客：冰奶茶、鱼生，你以为的降火其实是“埋雷” ...

可不是嘛，小满一到，南方进入“龙舟水”模式，北方开启“桑拿天”，空气里的湿气浓得仿佛能拧出水来。中医说，此时的湿气最是黏腻难缠，稍不注意...稍微动一动就大汗淋漓，但汗水黏腻不透气—湿气裹挟着热气，从皮肤“蒸”出来。...