湿气最怕3种菜

不用饿肚子也不用遭拔罐的罪，吃着家常菜就把湿气悄悄赶跑了。赶紧转发给相亲相爱一家人群，这个夏天一起做个\

湿气最怕这4个食物，小满后湿气重，坚持多吃，气血养好，阳气足,小满,湿气,阳气,祛湿,陈皮,艾草,赤小豆

“湿气”最怕3种食物，谷雨后换着吃，除湿健脾，体态轻盈气色好。下面就来跟大家分享3种经典的祛湿食物，不妨隔天吃一种，健胃化湿，助力湿气排出，增强抵抗，一身轻松，来看看吧~ 第1种：豆芽 四季之中皆有豆芽，较为常见的为...

连续吃上一周，你会发现舌苔变薄了、小肚子平了，连起床都轻松多了!中医说“湿气除百病消”，趁现在吃对时令菜，整个夏天都能清爽不油腻~

湿气最怕喝“这汤”，夏天要经常喝，祛湿健脾，清爽又解腻。【五指毛桃山药陈皮炖鸭汤的制作技巧】 食材明细：选购山药200克左右（山药是食药两用的食材，新鲜的山药是不错的煲汤食材，山药是补肾强身的宝贝，对身体很有益处）...

“湿气”最怕这汤！建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养,祛湿,健脾,养胃,薏米,冬瓜,陈皮,湿气

生冷食物：冰西瓜、刺身、冷饮，脾胃最怕凉，一吃就“罢工”，湿气排不出去！凉茶：很多人以为凉茶祛湿，其实大错特错！凉茶性寒，越喝脾胃越虚，湿气更重！额外小贴士：祛湿别踩这些坑！很多人以为出汗多就能祛湿，其实...

俗话说，一有湿气百病生，湿气在体内，很容易出现各种问题。今天小编就给大家介绍几种去湿气特别厉害的食材。白扁豆，祛内湿 体内有湿，首先要健脾。只有脾的运化能力好了，才能将体内的湿气排出去，也就是除湿的动力系统先要...

谷雨后，雨水增多，湿气加重。此时，饮食上不妨多吃一些有助于祛湿的食物，为身体排湿，让我们健康地度过春天。今天就为大家分享 8 道祛湿美食，做法简单，营养美味，一起来看看吧！肉末娃娃菜西红柿 【食材】 肉末、娃娃菜、...

导语:湿气最怕这食材，夏天使劲吃，一健脾、二养胃、三排湿、四养气血。俗语说“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜是我们日常生活中经常会用到的一味调味食材，它味辛、性温，夏季适量常吃，具有散寒祛湿、开胃止泻、排汗止痒、提神排湿...