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夏日餐桌C位:莲藕和它是绝配,脆爽开胃,营养全面,错过太可惜

2:将几节莲藕洗干净,去掉藕节和外皮,顺着长边切成片,然后切成长条细丝,莲藕丝要粗细适中,可以用白醋加盐水浸泡,防止氧化变黑。3:瘦肉洗净切成片,然后切成细丝,放在碗里,加入1克盐、5克生抽、5克料酒、3克淀粉和1克...

糯糯的黑米和粉烂的莲藕,不仅健脾养胃,还滋阴润肺哦,宝子们来试试吧!

切好的莲藕如果不马上使用,可以放在清水中浸泡,防止氧化变黑。红枣去核后再放入粥中,这样可以避免在食用时不小心咬到枣核。花生可以根据个人喜好...在熬煮过程中,要经常搅拌,尤其是在粥变得浓稠后,防止黑米和莲藕粘在锅底。...

香浓醇厚!暖到心坎里的莲藕排骨汤

处理 莲藕:莲藕 去皮,切成 滚刀块,放入清水中浸泡,防止氧化变黑。炖煮汤底:锅中加入适量清水,放入焯好水的 排骨、剩余的 姜片 和葱段,大火煮开后转 小火,炖煮 30 分钟左右,让 排骨 的鲜味充分释放到汤中。加入 莲藕:...

夏日炎炎,来份炝拌莲藕吧!清爽开胃,妙不可言~

切好的莲藕片立即放入清水中,加入几滴白醋,防止氧化变黑。2.焯水:锅里水烧开,放入藕丝,焯水2分钟左右。时间不要太长,以免藕变软。焯好后迅速捞出,放入冰水中冷却,这样处理后的藕会更加脆爽。3.调料准备:大蒜切末,...

夏日必学凉菜!炝拌莲藕这样做,比饭店的还香脆

买回后若暂时不用,可以泡在清水里防止氧化变黑。食材准备(2人份) 主料:莲藕1节(约300克) 辅料:干辣椒3个、花椒1小把、蒜2瓣、小葱1根 调料:...锅中水烧开,倒入藕片焯水1分钟(时间过长会变软),捞出过冰水,口感更脆。...

整理28款菜品推荐:树椒土豆丝、金玉满堂、莲藕木耳炒肉片

2.加入少许细盐拌匀,静置1小时,土豆条会变软出水,然后控干水分。3.平底锅抹油,将土豆条平铺在锅中,小火煎制,中途翻动几次至表面微焦变硬即可。4...3、莲藕切成薄片,切好的莲藕不马上炒的话,最好泡在清水中,不易氧化变黑 ...

宴客必备!三色炒虾仁如何做到颜值与美味双绝_彩椒_莲藕_豌豆

红、绿、白三色食材错落有致,虾仁蜷曲如白玉,点缀在彩椒、豌豆和莲藕之间,在灯光映照下泛着诱人光泽,宛如一件精美的艺术品。无论是日常用餐,还是特殊节日,只需走进厨房,让虾仁与彩椒、豌豆、莲藕在锅中相遇,便能烹制…

酸香脆爽的藕片之韵:醋溜藕片的美食华章_莲藕_口感_酸味

它将莲藕的天然清甜与醋的醇厚酸香巧妙融合,再辅以精湛的烹饪工艺,成就了一道口感丰富、风味绝佳的佳肴...切好后的藕片需即刻放入清水中浸泡,此举既能避免藕片因氧化而变黑,影响美观,又可去除部分淀粉,让藕片口感愈发清爽。...

解锁新美味!莲藕荷兰豆的凉拌秘籍,清爽又上瘾

切好的藕片放入盐水中浸泡片刻,这样能防止它氧化变黑,还能提前入点底味。荷兰豆两端的蒂和边上的筋丝要去掉,不然会影响口感。处理好后,在锅中烧一锅水,水开后加入少许食用油,这能让荷兰豆在焯水后保持翠绿的颜色。然后把...

春夏交替总没胃口?这碗莲藕花生莲子汤要常备

翻遍厨房的食材柜,莲藕、花生、莲子正静静躺在角落—这三样看似普通的食材,组合在一起竟成了对抗干燥、抚慰脾胃的绝佳搭配。今天分享的这道莲藕花生莲子汤,没有复杂的调味,却能喝出食材本真的清甜,适合餐桌上常备。食材里...

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