老年人在8件事上太勤快

因此，对于中老年人来说，想要身体健康，有三件事不能做得太勤快，那么到底是哪三件事呢？不妨一起来了解一下吧。人一老，各种病都来了吗？之所以会有老年人容易生病的感觉，是因为机体免疫力会随着年龄的增加而下降。30岁之后...

但越来越多医生和研究却提醒，中老年人越“勤快”，越可能落下一身病。上了年纪，身体不像年轻时那样灵活、扛造，如果一味逞强、事事亲为，反而会变成“自毁式勤快”。...尤其是这3件事，很多人以为是在养生，实则是在透支身体。...

二、中老年人对这3件事别太勤快，对健康无益 活在当下，身体健康最重要，怎么才能养出一个好身体？记住，有三件事别做太勤，对健康没太大帮助。运动别太勤 很多上了年纪的人，运动时喜欢互相比一比，比谁走的步数多，比谁的...

我的长寿秘诀，说来也简单，就是坚持做了三件事。第一件事是保持兴趣爱好。我喜欢种花，阳台上摆满了各式各样的花盆。春有月季，夏有茉莉，秋有菊花，冬有水仙...我也很乐意分享自己的心得，希望更多的老年人能够活出自己的精彩。...

很多老年人觉得骨头疏松了，得赶紧补钙。于是，钙片一天三顿，牛奶照常喝，补钙补得那叫一个勤快！可你猜怎么着？钙补过量，肾脏可受不了！长期过量服用钙片，容易导致“尿钙”升高，增加肾结石的风险。肾结石可不是小事，一旦...

以前总听人说：“勤劳致富”、“勤快过日子”。可人一旦年过五十，活得久了，才发现有些“勤快”，真的不是美德，是灾难。有些事，五十岁以前你多做做，没人说你啥；可五十岁...下面这几件事，越“懒”越好，真别再傻傻上头了。...

福建的“梅英阿嬷”便是其中的佼佼者，早上6点30先给院子里的花花草草浇水，7点炒菜熬粥给一家人做早饭，10点准备午饭，10点30腌酸菜，11点晾衣服熬中药，一小时能干100件事，甚至到了...简单来说就是以1.5-2倍速展示中老年人高效...

有趣的是，不少医生反倒说：这个年纪，偶尔打打麻将还好，起码能动脑动手动嘴，有社交有乐趣，比闷头干以下这几件事强得多。...科学研究摆在那儿：午睡20~30分钟能显著提升老年人的反应速度、记忆保持能力和心血管稳定性。...

除了蒲芳路西口站的超市和沙子口西站百荣商场，这趟车还覆盖了陶然亭公园、东方医院、友谊医院等老年人常去的场所，朱阿姨戏称，25路基本可以算是老年人的“专车”。“这个车啊，安排得不太合理，你说坐车的老年人那么多，结果...

因为 老年人的皮肤比较脆弱和干燥，如果经常洗澡，特别是使用沐浴露等化学品，就容易损伤皮肤屏障，导致皮肤更加干燥、脱屑、瘙痒等问题。而且，在洗澡时水温过高或者时间过长，也会影响血液循环和氧气供应，增加晕倒或者心脏...