肌肉拉伤加一个半月板受伤

久坐不动、运动受伤、年纪大了肌肉退化,是膝盖出问题的主要原因。但很多人觉得这是“老年...另外,运动时膝盖要承受几倍于体重的压力,尤其是跳操、爬山这类剧烈运动,如果运动前后不热身或放松,半月板磨损、韧带拉伤的风险会更高。...

平均年龄65岁，出现头晕的比例接近44%，腰部急性拉伤的占23%。再讲倒退跑。这个看起来挺新潮的运动，其实很容易出事。倒退时...尤其是存在髌骨软化、髌腱炎或者半月板损伤隐患的老人，进行这种运动或许会在一周之内致使旧伤复发。...

而中老年人，随着年龄增长，骨骼、肌肉、关节等组织器官功能逐渐下降，更容易发生慢性运动损伤，如半月板损伤、膝关节炎、跟腱炎等。这些损伤通常发展缓慢，但如果不加以重视也可能会严重影响生活质量。值得注意的是，适当地...

5月26日，据《体坛周报》记者王晓瑞消息，山东泰山球员高准翼膝盖半月板受伤，廖力生肌肉拉伤。上轮联赛从天津回到济南后，泰山队又新添两名伤员。一位是国脚高准翼，他是膝盖半月板受伤，情况据说不太理想，赛前三天一直没有...

在膝关节屈曲位时，把半月板向后拉。03 为什么会拉伤 The third part 1、训练强度高，训练量过大，肌肉过于疲劳 股后肌群的拉伤中，多数都是发生在 短跑、跨栏和跳跃 等运动项目中。运动员在专项训练过程中，由于训练量过大，...

博格巴担心内收肌可能拉伤，而这将让他再次伤停一个月。博格巴在去年夏天免费加盟尤文，先是在去年7月遭遇右膝外侧半月板受伤，之后又多次出现肌肉伤病。至今为止本赛季博格巴只为尤文替补出场2次，共计35分钟。而博格巴和尤文...

肌肉拉伤就是肌肉部分或完全撕裂。可以是你突然扭到拉到，也可以是长时间过度使用造成的“累坏了”。根据肌肉损伤的程度，肌肉拉伤可以分为1级、2级或3级，恢复时间也不一样： 1级是轻微拉伤，需要2～3 周恢复， 2级是部分撕裂...

但由于关节的不稳定，会导致半月板（关节缓冲垫）损伤、软骨损伤（关节润滑剂），引起膝关节的疼痛、交锁等症状，不仅会影响运动和生活，还有可能让提前发生骨关节炎。等到出现这些症状再处理的话，一是治疗效果变差，二是要...

除了上述常见的伤病，足球运动员还可能面临头部受伤、骨折和肌肉拉伤等问题。头部受伤可能导致脑震荡和头部外伤，需要及时就医和休息。骨折和肌肉拉伤则需要进行适当的治疗和康复训练。综上所述，足球运动员在比赛中面临着多种...

关节的扭伤、肌肉的拉伤和肌腱病是运动医学常见的损伤。患者或者伤者最常问的问题之一是“我应该休息，还是继续运动?绝大多数软组织损伤不需要完全休息。研究表明，对于大多数伤病来说，完全休息可能会导致更糟糕的预后，更长...