能给人补充一定量的硒和维生素c

桑葚的维生素C含量为36.4毫克/100克，和橙子差不多，比同为浆果的蓝莓高很多，是蓝莓的近4倍，将桑葚作为日常补充维生素C的来源是比较不错的选择。...根据《中国食物成分表》中的数据，桑葚含有丰富的硒，为5.65微克/100克，比...

虽然正常饮食中，要达到中毒剂量需要摄入极大量的海鲜和维生素C，但为了安全起见，还是应避免在短时间内大量食用海鲜的同时补充高剂量维生素C。建议吃完海鲜后，间隔2-3小时再补充维生素C。（二）动物肝脏 动物肝脏，如猪肝、...

夏季人们容易食欲不振，难免营养摄入不足，如果能及时通过食物补充维生素 C，则能帮助改善免疫力，还能起到抗氧化、清除自由基的目的，同时还能促进皮肤小伤口的愈合。吃凉薯 这些细节要注意 第一，不要一次吃太多凉薯。考虑到...

维生素C是一种常见的营养补充剂，具有抗氧化、增强免疫力等多种功效。然而，很多人并不知道，维生素C在与某些药物同时使用时，可能会产生不良反应或降低药效。以下是一些维生素C不能与之搭配的药物及相关分析。抗酸药 抗酸药...

桑葚的维生素C含量为36.4毫克/100克，这含量和橙子差不多，比同为浆果的蓝莓高很多，是蓝莓的近4倍，将桑葚作为日常补充维生素C的来源是比较不错的选择...根据《中国食物成分表》中的数据显示，桑葚含有丰富的硒，为5.65微克/100...

其实，从人体补充维生素C的角度，天然维生素C和人工合成维生素C根本没有区别。首先，从结构上来说，天然维生素C和人工合成维生素C的化学结构完全一样，二者只是来源方式不同。天然维生素是从食物中提取的维生素，合成维生素是...

油柑的营养还是挺不错的，含有维生素C、B族维生素、钾、镁、锌、硒等。其中维生素C含量很优秀，《中国食物成分表》中的数据显示，油柑的维生素C含量为 62...根据这个含量，吃两三把就能补充一般人群每日维生素C需求量的近 60%了。...

桑葚的维生素C含量为36.4毫克/100克，和橙子差不多，比同为浆果的蓝莓高很多，是蓝莓的近4倍，将桑葚作为日常补充维生素C的来源是比较不错的选择。...根据《中国食物成分表》中的数据显示，桑葚含有丰富的硒，为5.65微克/100克，...

近些年，各种维生素C产品成了市场上的宠儿，不少商家都在宣传维生素C的好处，大到心血管疾病，小到感冒、口腔溃疡，甚至美容护肤，维生素C都能发挥重要...其实，从人体补充维生素C的角度，天然维生素C和人工合成维生素C根本没有...

你在药店选购维生素C时是否困惑过：2元一瓶的“药字号...另一类是保健品（国食健字），主打“日常饮食不足的补充”，原料和含量控制没药品严，比如宣称100%植物提取的“天然维生素C”，借着“天然”概念，价格能到100元/100片。再