脾好免疫力就强

中医重脾有原因！提升免疫力靠这个脏腑。是什么时候开始，我们每个人开始把免疫力挂在嘴边了呢？好像大家都知道应该提升自身免疫力，但是却又找不到什么行之有效的方法。有人问到底应该怎么办？如果我说早在2000多年前，古人就...

中医认为，脾胃好，身体免疫力才能提高，身体才健康。夏季天气炎热，腠理开泄，容易耗气伤津，损伤脾阳。另外，由于暑湿困脾，...湿热天气还易出现外湿困脾，导致脾失健运，脾胃功能受损，出现腹胀、食欲不振、大便黏滞等现象；...

入夏多吃以下8道菜，可以达到健脾泻心火、排毒祛湿、增强免疫力和强健体质的效果： 冬瓜薏米猪骨汤 冬瓜性寒味甘，具有清热生津、利尿祛湿的功效，尤其适合夏季食用。薏米则能健脾益胃、利水消肿，猪骨汤则补充营养，三者结合...

其实啊，咱们中老年人想要少生病，关键得把免疫力提上来！今天就跟大家唠唠3种藏在菜市场角落里的\

因为经过一夜的消耗，身体急需补充能量，而蛋白质就是咱们的“顶梁柱”，少了它，免疫力容易打折扣，精气神也跟不上。今天二丫就跟大伙儿好好唠唠，早餐为...鱼肉含优质蛋白和不饱和脂肪酸，中医认为它健脾利湿，对心脑血管友好。...

你有没有想过，是不是有一种中成药能比生脉饮和玉屏风更全面地调理身体、提升免疫力呢？今天咱们就来聊聊这个话题。在日常生活中，我们可能都有这样的体验：工作压力大、饮食不规律时，就会觉得身体里有火气上升，出现口干舌燥...

中医讲'怒伤肝，思伤脾'，情绪波动太大，免疫力就会像漏风的墙，邪气容易趁虚而入。不怕冷，手脚暖和很多人天一凉就手脚冰凉，穿再多也暖和不起来，这是阳气不足的表现。免疫力强的人，气血通畅，手脚暖和，冬天不怕冷，夏天...

有着“千金菜”美誉的莴笋是春天时令蔬菜之一，它比芹菜营养,比 荠菜 鲜美,清香脆嫩、略带苦味,好吃不上火，营养价值极高，富含大量的维C、维A、维E，及钾、钙、镁等矿物质、膳食纤维 的多种营养，能增强人体免疫力、健脾开胃...

中医讲“怒伤肝，思伤脾”，情绪波动过大会让免疫力变得脆弱。不怕寒冷，手脚温暖 有些人一到寒冷的季节手脚就冰凉，穿再多也暖不起来，这是阳气不足的表现。免疫力强的人，气血通畅，四肢温暖，不怕寒冷，说明体内阳气充足，...

正如中医所言，脾旺则四季不受邪，良好的消化吸收能力是抵抗力的基础。情绪的稳定性同样影响免疫力。现代生活中，压力和焦虑无处不在，但真正免疫力强的人，情绪相对平和，能够妥善处理压力。中医理论指出，情绪波动大容易导致...