脆皮年轻人开始对身体精耕细作

进入4月以来，90后张雯雯就和她的闺蜜团开始了“新中式养生”，如今已经“打卡”两个月了。如今，越来越多的苏城年轻人和...对老一辈人所热衷的中式养生，从质疑到理解再到“真香”，“脆皮”年轻人的“养生血脉”正在觉醒。...

例如，在养生茶饮的选择上，年轻人既看重其养生功效，也对口味、包装设计有较高要求。“零食化”“轻量化”的养生产品备受青睐，如功能性食品品牌“美那有”推出的富铁软糖、叶黄素酯软糖等。同时，年轻“成分党”对产品成分的...

数据显示，每10个18-35岁的年轻人里，就有7个人至少被3项亚健康症状困扰，而职场新人比在校学生更容易“脆皮”。一位骨科医生打了个比方：年轻人的身体像一张被刷爆的信用卡，表面还能用，但透支的利息早已滚成了“健康黑洞”...

【#中医养生茶去班味圈粉年轻人#00后脆皮打工人爱上中药茶#】“一吹风就会感冒、肚子痛，时常感到疲惫，”近日，“00后”女生小张路过江苏苏州一家中医诊所推出的养生茶摊.

在过去，“朋克养生”四字曾因为脆皮年轻人的各大养生窍门而成为网络热词；...而随着商业版本的不断进化以及“体重管理年”“全民健身意识崛起”等概念的出现，当下消费者对健康饮料的追求也逐渐从“低糖无负担”，向着“对身体有...

“脆皮年轻人”现象：熬夜后心悸、久坐后腰肌劳损、吹空调后关节痛，90后、00后因健康问题住院的新闻屡见不鲜。隐形疲劳：即使...从今天开始，用一个个微小改变，夺回对身体的掌控权—毕竟，你的人生剧本，不该由亚健康来写结局。

“脆皮”年轻人围观“钢铁”老年人，资本悄悄杀入,养老,广场舞,健身房,健身器材,全民健身

最近，“脆皮年轻人”引发热议，年轻人工作压力大、睡眠差、饮食不规律等不良习惯，正悄悄侵蚀胃部健康。对此，湖南省...坐直身体，闭上眼睛，深吸气，感受腹部隆起，然后缓慢呼气，感受腹部收缩，重复5次，缓解压力，减轻肝郁。...

当“脆皮年轻人”从网络调侃逐渐演变为一种社会常态，骨质疏松等原本被视为“老年人专属”的疾病，也正悄然向更年轻的群体蔓延。...简单来说，钙进入人体后，在维生素D的作用下，能够促进肠道对钙的吸收，提高血液中钙的浓度；...

熬夜追剧、加班工作、沉迷游戏…当代年轻人的夜生活丰富多彩，但这种不规律的作息却严重干扰了身体的生物钟。夜晚本是身体修复和骨骼生长的黄金时段，长期熬夜会导致生长激素分泌减少，影响骨细胞的代谢和修复。而久坐不动更是...