自制无油无淀粉牛肉蒸肉糕

西兰花和鸡蛋是绝配，学会这做法，无水无油又营养，孩子超爱吃,鸡蛋,淀粉,梅子,大蒜,西兰花,食用油

常见食材 猪肉 鸡肉 牛肉 鱼 鸡蛋 土豆 茄子 豆腐 时令食材 蓝莓 9.7 豌豆 9.4 莴笋 8.1 西葫芦 7.7 青红椒 7.5 韭菜 7.3 黄瓜 6.9 柠檬 6.3 查看...首页 烤箱 自制无油花生酱—破壁机版 爱小吃801做的自制无油花生酱—破壁机版 ...

首先，准备好所需的食材：鸡蛋5个、浓稠酸奶170克、糖50克（可根据个人口味调整）、低筋面粉100克、玉米淀粉10克、柠檬汁几滴（用于去腥增香）。接下来，就是详细的制作步骤了： 1.所有容器擦拭干净，确保无油无水，这是成功的...

1、准备两个无水无油的碗，打入3个鸡蛋；蛋清蛋黄分离，蛋黄中加55克牛奶，用手动打蛋器搅拌均匀；60克低筋面粉过筛倒入，用手动打蛋器Z字形搅拌至顺滑无颗粒状，像这种状态就可以了；2、现在来打蛋白，先加几滴柠檬汁，再加三...

土豆味甘性平，是一种低脂肪高纤维食物，含钾高，快速给身体补充能量，做法简单，清淡无油吃不腻！土豆丝怎么蒸才能不沾不连不脱浆，根根分明，吃着香。1.土豆削皮切细丝，切好以后，立即泡清水里免得发黑难看。咱再切点胡萝卜...

第五步：将准备好的蜂蜜放入到黄皮酱中搅拌均匀，等黄皮酱完全冷却后，就可以把黄皮酱装入到无水无油的密封瓶中，最后把密封瓶放入冰箱中冷藏即可。做好的黄皮酱每天吃上1-2勺，或者用它泡水喝都是可以的。【阿龙有话说】： 1...

4.锅里无水无油，倒入打好的紫薯糊，50克冰糖，先用中火熬一会儿，让冰糖完全融化，等紫薯糊变成这种温开状态。5.改小火倒入刚调好的淀粉液，边加边搅拌，倒之前可以再把淀粉搅拌一下，接下来熬的过程中一定要不停的搅拌，等...

食材：紫薯500克、芋头500克、南瓜500克、70克白糖、木薯淀粉适量 1、先来给紫薯和芋头削皮，这里的紫薯南瓜芋头的重量都是一样的，去皮后是500克；2、紫薯和芋头削皮后我们先用清水过一遍，然后把紫薯切片、芋头切块儿 切好后...

大家好，我是梅子，西兰花加鸡蛋，上锅蒸一蒸，无水无油，出锅味道太赞了，不知道大家有没有试过，今天梅子就用半个西兰花，还有几个鸡蛋，分享给大家一道非常简单，营养又好吃的家常菜。把西兰花大的根部去掉，切成小朵，放到...

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