藏在身边的养肝菜

关于“肝血多，睡眠才好，建议常吃8道养肝菜，滋补肝血，安神助眠”的说法，从我搜索到的资料来看，确实有部分支持的内容，但也有矛盾之处。肝血与睡眠的关系 中医理论认为，“肝藏血”，肝血充足有助于滋养心神，从而改善睡眠...

随着年龄的增长，人们开始重视“排毒”、“养肝”以及“助眠”。但往往忽略了餐桌上那些普通却功效强大的蔬菜。今天要讲的就是这样一种蔬菜—苋菜。小时候，很多南方人都吃过这道家常菜吧？它有红有绿，夏天一到就大量上市。你...

今天就要祭出我的秘密武器—口蘑，这个白白胖胖的小可爱，可是养肝界的\

导语：藏在身边的“护眼菜”，越吃眼睛越亮，每周吃两次，养肝护眼防便秘，老少皆宜 小满过后，我们这儿的天气一天比一天热，这时候最怕吃得太油腻，很多人动不动就上火没胃口。我每年这时候都会准备几道清爽的凉拌菜，用当季...

小时候每次看到饭桌上绿油油的一盘，我总要皱眉头。可我妈总说：“这菜金贵着呢！比肉还养人！如今自己当了家才明白，这看似普通的蔬菜，原来藏着让人放不下的滋味和说不完的好。一、不起眼的“长寿菜”，浑身都是宝 说来你...

接下来，为大家介绍八道美味又养肝的菜肴及其详细做法，助您滋补肝血，安神助眠。皮蛋拌豆腐 材料：皮蛋 2-3个；嫩豆腐（北豆腐或水豆腐）1块；小葱 1根；红辣椒 1个（可选）；生抽 1大勺；香醋 1小勺；香油 1小勺；盐 适量；...

别等体检报告亮红灯才着急，这些藏在菜市场的\

4、糖醋南瓜：颠覆传统吃法，把护眼营养藏在甜蜜里 这4道菜谱就像给眼睛请了4个“保镖”，炒着吃、煮着吃、甜着吃轮着来。记住啦，护眼不是吃药，而是要把好营养吃进肚子里。【个人观点，仅供参考！本文由“秀厨娘”原创，文章...

在传统医学当中，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。心主神明，肝主藏血，所以值此春夏之交，既要养心，又要护肝。俗话说“药补不如食补”，想要养好肝，除了自身的一个心态之外，饮食也是重要的一环，老话就说养肝，要适当吃酸...

而他们家的「养肝草炖排骨」，既承载着传统食补的智慧，又藏着令人惊喜的味觉密码，特别适合为重要日子增添一份熨帖的暖意。药香入馔的养生美学 掀开青花瓷炖盅的瞬间，琥珀色的清汤里浮沉着几枝暗红植物，这正是岭南特有的...