警惕生活中这些隐形盐糖油

日常食物中的‘隐形盐’‘隐形糖’‘隐形油’很容易被忽视。“隐形盐”“隐形糖”“隐形油”，就是除了炒菜做饭用的、很明确“看得见、尝得到”的之外，被不知不觉中摄入到人体内的盐、糖、油。食物中盐的含量跟咸味并不成正比...

警惕生活中“隐形”盐糖油 全国党媒信息公共平台 2023-09-07 17:37 关注 今年的9月1日是第17个全民健康生活方式日。合理膳食是健康生活方式的关键性因素。高盐、高糖和高油的使用习惯，占据了我国居民不健康膳食的最重要位置。...

“日常食物中的‘隐形盐’‘隐形糖’‘隐形油’很容易被忽视。谭桂军提示，“隐形盐”“隐形糖”“隐形油”，就是除了炒菜做饭用的、很明确“看得见、尝得到”的之外，被不知不觉中摄入到人体内的盐、糖、油。谭桂军表示，食物...

日常食物中的“隐形盐”“隐形糖”“隐形油”很容易被忽视。专家提示，“隐形”盐、糖、油就是除了炒菜做饭用的很明确“看得见、尝得到”的之外，被不知不觉中摄入到人体内的盐、糖、油。食物中盐的含量和咸味并不成正比，不能...

讲座中，卫生站的医生向大家解释了“三减三健”的含义，提倡要合理膳食，少盐、少糖、少油，详细地分析了长期高盐、高糖、高油饮食的危害，并提醒广大居民要警惕日常食物中的“隐形”盐糖油，倡导养成合理膳食、健康运动的生活...

一、要注意“盐”多必失：警惕隐形盐的摄入 危害警示！高盐饮食会增加儿童高血压、肾脏疾病风险，还可能影响儿童骨骼发育和智力发展。健康行动小妙招： 根据《中国居民膳食指南（2022）》推荐，6～10岁儿童每天盐的摄入量不...

设计制作：吴佳秀 全民健康生活方式宣传月系列报道： 全民健康生活方式日：警惕生活中这些“隐形”盐糖油 健康生活方式从“减油”开始 关注儿童口腔健康：孩子牙龈鼓包 警惕根尖周炎

你知道吗？这些疾病与口腔疾病息息相关 全民健康生活方式日：警惕生活中这些“隐形”盐糖油 健康生活方式从“减油”开始 关注儿童口腔健康：孩子牙龈鼓包 警惕根尖周炎 “高盐值”危害健康 这6条减盐技巧要记牢

特别对节日期间的饮食健康作了重点提示，提倡要合理膳食，少盐、少糖、少油，详细地分析了高盐、高糖、高油饮食的危害，并提醒广大居民要警惕日常食物中的“隐形”盐糖油，倡导养成合理膳食、健康运动的生活方式，持续提升自身...

粗粮饼干—糖油的双重陷阱 你以为：高纤维、粗粮饼干助消化，适合减肥。真相：配料表中往往小麦粉、植物油排在前位，粗粮比例极低。100克饼干热量可高达500大卡（相当于4碗米饭），高糖高油反而加重身体负担。建议：优先选择...