让痴呆风险下降40

【少量高强度运动可降低40%痴呆风险】运动不仅有益心脏，还能守护大脑健康。一项研究发现，即便只是少量的高强度体育锻炼，也能对大脑产生积极影响，显著降低认知能力下降和痴呆症风险。相关成果近日发表于《柳叶刀》。科学网...

小量高强度运动的神奇效果 根据《柳叶刀》最新研究，即便是 每周15分钟 的高强度运动，也能显著降低认知能力下降和痴呆症风险，竟然达到40%！这就像你把一根小棍子扔进了大海，没想到它竟然能为你带来一片平静的海洋。运动不仅...

一项研究发现，即便只是少量的高强度体育锻炼，也能对大脑产生积极影响，显著降低认知能力下降和痴呆症风险。相关成果近日发表于《柳叶刀...即使是类似‘快走到无法说话’的活动强度，只要每天坚持，也可能将痴呆症风险降低40%。...

随着年龄的增长，认知能力的下降和痴呆症的发生已成为全球范围内的重大公共健康挑战。而现有的治疗手段仍然有限，因此，预防显得尤为重要。研究表明，运动能够通过多种生理机制来减缓神经退行性疾病的进程，例如改善炎症水平、...

胰岛素抵抗陷阱：50岁后腰围超90cm（男）/85cm（女）的人群，大脑对胰岛素敏感性下降40%，相当于提前10年出现“脑衰老”（《自然·代谢》2025研究）。...《美国精神病学杂志》指出，这类人群10年内患痴呆风险是普通人的3.2倍。...

研究：午睡过久痴呆风险增40%近日，美国《阿尔茨海默病与痴呆症：阿尔茨海默病协会杂志》的一项研究显示，午睡与阿尔兹海默病之间存在潜在的双向联系：午睡过多、过长，会增加未来患阿尔茨海默病的风险；而阿尔茨海默病也会...

国际权威医学期刊《柳叶刀》曾发表研究：未经干预的听力损失，会使老年痴呆风险增加2-5倍！这是因为老人听不清对话时，大脑需要额外“加班”去猜词辨音，长期超负荷运转会加速认知功能衰退。TOP 02 听力下降如何一步步“偷走”...

参考消息网5月16日报道 据英国《新科学家》周刊网站近日报道，根据一项针对中国人的大规模研究，降低高血压能减少患痴呆症和认知障碍的风险。许多研究都将高血压与患痴呆症风险上升联系起来。一些研究也表明，血压治疗的附带...

复旦大学附属华山医院研究团队最新发表的研究揭示，中国正面临比全球更严峻的痴呆症危机。研究显示，目前我国阿尔茨海默病和其他类型的痴呆症...此外，吸烟、高血糖和高BMI是ADD的三大主要风险因素，其中高血糖占据主导地位。...

在此研究中，研究者评估了降低血压（BP）对中国农村 33 995 名≥40 岁未控压高血压患者发生全因痴呆风险的效果。研究在中国 3 个省份的 326 个村庄开展，采用整群随机化设计（即将村庄作为随机单位而非个体），将 163 个村的 ...