被李时珍称为长寿果的枸杞

枸杞自古被誉为“长寿果”，既能补肝肾，又能明目润肺。但你真的吃对了吗？今天分享六个简单实用的食疗方，帮你解锁枸杞的养生密码，吃出健康好气色！PART.0 1 枸杞的补肾...黑豆被称为“肾之谷”，与枸杞搭配能增强补肾效果。...

松子可是营养素、矿物质、维生素和“有益于心脏”的单不饱和脂肪酸的丰富来源，具有美容抗衰，延年益寿等功能，被誉为“长寿果”！小小一粒营养高 明朝李时珍对松子的药用曾给予很高的评价，他在《本草纲目》中写道：“海松子...

咱们日常生活中常见的松子，其实是一种营养价值极高的食品，被誉为“长寿果”。《本草经疏》里提到的能够延年益寿的“此物”就是松子仁。松子不仅美味，还富含多种营养素、矿物质和维生素，尤其是单不饱和脂肪酸，对心脏健康...

花生为啥被称为“长寿果”？先说这个“长寿果”的称号。这并不是哪个段子手或者短视频博主凭空造出来的。早些年，在国外的某些研究中确实提到，适量吃花生与降低某些慢性病风险有关，所以很多营养学家就开始关注花生的“健康...

花生是我们日常生活中比较常见的一种食物，自古就有“长寿果”之称，可以直接生吃，也可以能用来榨油，还可以做成各种美味的零食，不仅物美价廉，它还含有很高的药用价值。中医认为，花生味甘、性平，入脾经、肺经，对润肺、和...

枸杞是一种营养价值极高的食物,被誉为“长寿果”，它含有丰富的膳食纤维、矿物质（如铁、钾）以及多种维生素，特别是维生素A和C，这些成分对眼睛健康、免疫功能和皮肤护理都有显著好处，枸杞还能促进血液循环，提高身体代谢率...

医生都在吃的“长寿果”你竟然还不知道？每天一把血管更年轻,血管,坚果,医生,核桃仁,长寿果,香瓜茄,还不知道

花生，不仅是最常见的坚果之一，还能加工成各种食品，受到不少人的喜爱。每天一把花生或能延缓衰老 2025年4月，发表在《抗氧化剂》上的一项研究表明：连续6个月每天吃带皮烤花生，可能有助于延缓衰老。经常吃花生，身体还有...

“端午吃对，健康翻倍”，这话可不是随便说说！一到端午，家家户户都热热闹闹...今天咱就唠唠这端午必吃的2种“长寿果”和3道“福气菜”，就算再没钱，也别忘了吃，不然可就亏大啦！到底是啥好东西，咱这就瞧瞧！先说说这2种“长

2种“长寿果”‬3种“福气菜”1.香油鸡2.黄金虾仁3. 2种“长寿果” ‬3种“福气菜” 1.香油鸡 2.黄金虾仁 3.葱香巴沙鱼 来源：谈小厨 加菲052578 赞 涨知识了 2小时前 加菲052578 赞 涨知识了 2小时前 加菲052578 ...