这件事一定要在12月完成

第二步：晚上10点前必须“动一动” 俗话说：“饭后百步走，活到九十九。这话可不是空穴来风。糖尿病患者，尤其是中老年人，在晚上吃完饭后就“葛优躺”，对血糖控制极其不利。吃完饭后久坐，会让血糖像坐上过山车一样“呼呼”...

在恶性肿瘤的“大家族”里，甲状腺癌常被冠以“懒癌”之名，因其病情进展通常较为缓慢，这也使得不少人对它放松了警惕。然而，60多岁的老陈（化名），却以自己38年跌宕起伏的抗癌历程，给大家敲响了一记沉重的警钟：“懒癌”...

第1件事，及时完成养老金生存资格认证 ...认证的时间一般它没有固定的时间，但是对于我们每一个退休老人来说，一般情况下在一个自然年度内，12个月内完成相应的一次认证就可以了，这样的话就符合养老金正常资格的认证条件，也就...

2025年是南太湖未来城加速兑现的一年，盘点下来，长东板块今年至少有以下10件大事值得关注。如果你打算在湖州买房，一定要看到最后一个。1.浙北第一高楼今年建成 318米高的南太湖CBD主地标，目前已在安装玻璃幕墙，将于今年...

当周雨涵想在考入大学后的迷茫期里找到“锚点”来锚定自己时，控制体重这件事也“趁虚而入”。...很长一段时间里，它一直都在帮助张沁文成功地掌控自己，告诉她要继续努力，要在控制体重这条路上做到完美，告诉她哪怕吃掉两块饼干...

任性点，放弃那些他人眼中「正确」的事，每天先安排做一件自己想做的事。在很多自我要求高的人身上，我们往往会看到很多的「应该」、很多的「必须」。正是因为给自己...你的痛苦非常真实，一定要及时求助、寻找周边的支持网络。...

这件事一经报道，立刻引发网友们的热议。大家纷纷表示，这简直是奇迹中的奇迹，“祖上十八代在阴间积攒的所有关系一次性用光了也不过如此！评论区笑称，...选装修队一定要挑有资质、正规操作的团队，工地现场的安全防护要做到位。...

一定要先领,名额有限!秘诀:先在app搜一下上面的口令,以后每天点历史搜索...根据官方公告，全国统一的国补结束时间为2025年12月31日，但河南、湖南等地因补贴资金有限，建议消费者最晚在12月中旬前完成购买，避免错过补贴机会。...

60岁后，运动时一定要注意这3件事！1.运动强度别“逞强”，循序渐进才是王道 很多人退休后，...运动后，肝脏刚刚完成了一场“供能大作战”，此时如果得不到及时的能量补充，它就会“饿坏”，长期如此可能导致肝脏代谢功能紊乱。...

5月19日职业年金领完就没了？机关退休人员必须搞清楚的几件事,工资,养老保险,职业年金,个人养老金