这就是西红柿炒蛋的做法

在中餐的万道菜谱里，西红柿炒蛋堪称\

西红柿：每100g西红柿的热量是15kcal，就算2个大概300g，也只有45kcal。鸡蛋：每100g热量是139kcal，两个鸡蛋大概120g，...在很多人心里，汉堡、薯条、雪糕、蛋糕都算是高热量的食物，但和番茄炒蛋的热量相比，就“逊色”了不少。...

西红柿：每 100g 西红柿的热量是 15kcal，就算 2 个大概 300g，也只有 45kcal。鸡蛋：每 100g 热量是 139kcal，两个鸡蛋...在很多人心里，汉堡、薯条、雪糕、蛋糕都算是高热量的食物，但和番茄炒蛋的热量相比，就“逊色”了不少。...

西红柿：每 100g 西红柿的热量是 15kcal，就算 2 个大概 300g，也只有 45kcal。鸡蛋：每 100g 热量是 139kcal，两个鸡蛋...在很多人心里，汉堡、薯条、雪糕、蛋糕都算是高热量的食物，但和番茄炒蛋的热量相比，就“逊色”了不少。...

在家常菜的阵营里，西红柿炒蛋堪称经典王者，可越是常见越藏着学问。不少人直奔主题，起锅烧油就把蛋和西红柿倒进去，然后慌乱加盐，其实这顺序大有讲究。先来说说为啥别直接加盐。盐作为强电解质，早早加入会破坏食材细…

惊呆！西红柿炒鸡蛋竟有这些意想不到的好处！米饭,面条,热锅,番茄炒蛋,西红柿炒鸡蛋

在很多人心里，汉堡、薯条、雪糕、蛋糕都算是高热量的食物，但和番茄炒蛋的热量相比，就“逊色”了不少。做西红柿炒鸡蛋，完全可以做得低热量又健康。只要做好这 4 点，热量...做法改良，减少糖等调味品、出锅放盐、出锅放盐；...

西红柿：每 100g 西红柿的热量是 15kcal，就算 2 个大概 300g，也只有 45kcal。鸡蛋：每 100g 热量是 139kcal，两个鸡蛋...在很多人心里，汉堡、薯条、雪糕、蛋糕都算是高热量的食物，但和番茄炒蛋的热量相比，就“逊色”了不少。...

(△做菜App上番茄炒蛋的用料) 这道菜的热量主要来自4种食材：西红柿、鸡蛋、烹调油和糖。西红柿：每100g西红柿的热量是15kcal，若按2个约300g计算，热量仅45kcal；鸡蛋：每100g热量是139kcal，两个鸡蛋大概120g，热量是167kcal...

做菜App上番茄炒蛋的用料 这道菜的热量主要来自4种食材：西红柿、鸡蛋、烹调油和糖。西红柿：每100g西红柿的热量是15kcal，若按2个约300g计算，热量仅45kcal；鸡蛋：每100g热量是139kcal，两个鸡蛋大概120g，热量是167kcal；...