这菜是穷人的阿胶一周吃3回

其实，我们的厨房里就藏着几种既便宜又有效的“穷人阿胶”。今天，二丫就来为大家推荐五种常见的食材，帮助你健脾养血，效果不输阿胶，赶紧收藏起来吧！首先，红枣是众所周知的补血佳品。它被誉为“天然维生素丸”，在《神农...

在厨房里，它是穷人的阿胶，打着能补气血的旗号；而贴上“有机”“欧洲进口”标签后，它摇身一变成了“蔬菜界的爱马仕”… 因为被打上了某种标签，所以红菜头火出了圈—电商平台数据显示，一袋200g的“甜菜根粉”月销1万+，...

这菜绿油油黄澄澄，看着就清爽！蚕豆嫩得能掐出水，叶酸含量比菠菜还高，孕妇吃了对胎儿好；鸡蛋金灿灿的，蛋白质含量高，专治浑身没劲儿。俩食材一炒，鲜得眉毛跳舞，配粥配饭都绝...赶紧把这3吃3不吃记牢，湿气“唰”地就跑了！...

脾胃虚弱导致气血生成不足，盲目进补易腹胀上火，不如从“穷人的阿胶”—这些平价食材开始调理。二、5 味食材的核心功效与中医搭配 1.红枣：补中益气的“养血基石” 中医功效：《本草纲目》记载“红枣味甘性温，归脾胃经，补...

阿胶虽好，但价格金贵，不是人人都吃得起。今儿二丫就跟大伙儿分享5样家家都有的“厨房宝”，健脾养血效果不输阿胶，关键还便宜，随手就能做！一、红枣：补血安神的“天然维生素丸” 养血圣品：红枣在《神农本草经》里被列为...

豌豆苗这菜，南方叫龙须菜，北方喊豌豆尖，顶着两片嫩芽儿，活像刚破壳的小鸡崽。别看它软乎乎，维生素C含量比橙子还高两倍！更绝...配的猪肝可是“天然补血库”，血红素铁比阿胶好吸收，女生经期后喝两顿，脸色比涂腮红还红润。...

阿胶吃了一个月后血压高，可能是阿胶的滋补作用、饮食因素、情绪因素、缺乏运动、原有疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、保持良好情绪、增加运动量、治疗原有疾病等。1.阿胶的滋补作用：阿胶.

有一种食材，它便宜又实惠，却被称为“穷人阿胶”，是女性抗衰老、保持青春的秘诀！没错，它就是—猪皮！但别看它听起来简单，制作起来可有小妙招哦！想知道如何用猪皮做出透亮弹牙、美味无穷的猪皮冻吗？那就继续看下去吧！...

为此，今天我们将介绍四种经济实惠却同样能够补气养血的食材，号称“穷人阿胶”。它们不仅价格亲民，更是日常饮食中的营养补充品，帮助你保持气色红润、年轻态。一、银耳：银耳以其丰富的胶质和滋补效果而闻名。银耳富含多种...

其实，有一种食物被称为“穷人的阿胶”，营养价值和功效与阿胶并无二致，价格很便宜，才20多元一斤，它就是银耳。银耳含有丰富的胶原蛋白、膳食纤维、多糖、维生素、矿物质等营养，脂肪很少，可以美容养颜、补气养血、增强免疫...