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压腿的3种正确方法

做这个练习时两腿容易弯曲,因此可请同伴帮忙顶起自己被压腿的膝盖,用一只手下压腰、髋,帮助把腰挺直。3、侧压腿:身体侧对肋木等支撑物,右腿支撑,脚尖稍向外,举起左腿举起,脚跟放在肋木上,脚尖勾起,踝关节屈紧,右臂...

意甲MVP今安在?迪巴拉帮助罗马为意甲在附加赛扛大旗

意甲最有价值球员(MVP)从2018-2019赛季开始新版评选,当选者依次是尤文图斯前锋C罗、尤文图斯前锋迪巴拉、国际米兰前锋卢卡库、AC米兰前锋莱昂、那不勒斯前锋克瓦拉茨赫利亚、国际米兰前锋劳塔罗。C罗和克瓦拉茨赫利亚都已经...

穆里尼奥:球队中没有迪巴拉和卢卡库的替代者 明天桑谢斯将出场

但是当迪巴拉不出场的时候,我们球队中没有人能代替他,球队中也没有能在卢卡库缺席时代替卢卡库的球员。所以我们需要改变比赛方式,我们还有贝洛蒂和佩莱格里尼,他们能担任二前锋。然后我们还有沙拉维,他也有不错的进球能力...

皮亚尼奇:罗马配得上拥有迪巴拉 卢卡库很配罗马 穆帅能带队进前4|足球竞赛|法国足球|保罗·迪巴拉|迪巴拉卢...

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悲催!红狼又一次失去迪巴拉,卢卡库加盟罗马也只是应急之策

对于如今这支罗马队来说,迪巴拉在球队的进攻端的地位是不可或缺,如今阿根廷前锋再一次陷入到伤病,让红狼本就缺兵少将的进攻端是更加雪上加霜。虽然目前罗马队正与卢卡库紧密联系在一起,比利时前锋甚至亲口宣布,自己将要...

再见C罗,恭喜罗马!穆里尼奥做出了正确的决定,迪巴拉和卢卡库等到了

这不仅意味着卢卡库、迪巴拉、沙拉维等球员如今也意味着穆里尼奥将拿下利雅得,甚至C罗也将告别。球迷对此也表达了自己的看法。一位球迷说道:“在转会市场上花点力气和金钱也没关系,不出意外的话,罗马有世界上最好的球迷,...

穆里尼奥3-1赢了!迪巴拉立了大功,卢卡库助攻真神了

卢卡库和迪巴拉的默契配合,以及穆里尼奥的精妙布局,共同书写了这场胜利的篇章。罗马的排名因此飙升,这不仅是一个简单的胜利,而是对策略、技术和团队合作的全面胜利。在这场关键的对决中,穆里尼奥精心策划,部署了352阵型...

很快再见?穆里尼奥下课,迪巴拉和卢卡库与穆帅下赛季重聚?足球竞赛|足球运动员|保罗·迪巴拉|保罗·戴巴...

迪巴拉和卢卡库为穆里尼奥送上祝福 穆里尼奥下课之后,罗马球员纷纷送上祝福和感谢。就连刺头扎尼奥洛都第一时间送出自己的祝福。其中迪巴拉和卢卡库最令人关注。卢卡库简单的写道:感谢老大付出的一切!而迪巴拉的发文就有...

赫伊森:我和荷兰没有联系,从迪巴拉、卢卡库那里学了许多

在足球方面,我从布雷默和曼奇尼那里学到了很多,在人际方面,我从迪巴拉和卢卡库那里学到了很多。“我和伊尔迪兹是最好的朋友,我们现在仍然经常聊天。在尤文图斯,我们在一起度过了很多美好时光。伊尔迪兹潜力巨大,他的踢球...

米体:卢卡库和迪巴拉年薪过高,今夏二人可能都不会留在罗马

直播吧2月12日讯 据《米兰体育报》报道,卢卡库和迪巴拉薪资过高,二人今夏可能都不会留队。报道称,迪巴拉和卢卡库年薪为1300万欧元,若算上各种奖金,这个数字可能超过1500万欧元,超过了薪资帽的15%,这…

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