谷雨时节祛湿气防过敏

谷雨忌开荒，是因为谷雨时节，气温回暖，同时春雨绵绵会导致土壤湿润，这个时候开垦荒地或者进行建筑工程，容易 导致土壤流失和水土流失，影响农作物的...谷雨期间易下雨，长时间开门开窗容易导致屋内湿气增加，但如果完全紧闭...

切勿食用已知的、明确过敏的食物，避免过敏性鼻炎、过敏性哮喘及过敏性皮肤病的发生。如有过敏性皮炎，可使用中医食疗的方法。《中医食疗学》（新世纪第二版）提到，...谷雨之后雨水增多，湿气偏甚，此时可以吃点鲫鱼健脾利湿。...

“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。海慈医疗集团本部治未病科主任曲宪双介绍，市民应针对气候特点进行谷雨养生，需注意疏肝健脾，除湿防病，为夏季的健康打下基础...

专家们认为，谷雨时节养生，关键在于祛湿、养肝和防过敏。福建中医药大学附属第二人民医院脾胃病科主任医师骆云丰强调，在这种气候条件下，湿热之邪容易通过口鼻、肌表侵袭人体。人们会感到头部沉重昏沉，还可能出现乏力、食欲...

所以谷雨时节要多运动，多晒太阳，排泄体内湿气，但不可大汗，导致毛孔开泄，湿邪反而更加容易入侵人体。所以，谷雨时节最宜快走慢跑，适量运动出汗。古时已有“走谷雨”的风俗，春暖花开，野外春游也是谷雨节气最适宜的运动...

在谷雨时节，空气中的湿度急剧增加，适合细菌与过敏源的繁殖。湿气不仅可能导致食欲不振、肠胃不适，还可能引发风湿性关节炎等诸多问题。想想，如果你每天醒来都浑身乏力，无法集中精神，生活质量可想而知。因此，谷雨季节的...

2.早起防过敏 谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。此时气温虽然开始转暖，但早晚仍较凉，早出晚归者要注意增减衣服，避免受寒感冒。过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性...

综上所述，谷雨时节福建人应注重祛湿、养肝以及预防过敏，通过科学合理的饮食与生活方式维护身体健康。希望大家在这个特殊的时节里，给予自己更多的关爱与照顾，享受自然赋予的美好时光。

韩娟提醒，谷雨时节，春暖花开，过敏体质者易出现或复发过敏性鼻炎、过敏性哮喘、荨麻疹等，表现为打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、喘息、皮肤瘙痒等。建议易过敏人群在这期间注意防护，戴好口罩、穿长袖衣服，户外活动时要避免与过敏源...

因此谷雨时节，要注意“五防”！此时应注意防“春火”，多喝水、避免熬夜。因此过敏性体质的人群在这期间要特别注意防护，户外活动时要避免与过敏源接触，饮食上要注意减少高蛋白质、高热量食物的摄入，不慎过敏时要及…