道门养生奇书

这部曾被儒释道三教封禁的奇书，藏着中国古代最系统的身心调节体系—当外丹术盛行时，张伯端直指'人体内自有金丹'，用72首绝句编织出一套完整的养生密码。翻开《悟真篇》泛黄的书页，'黑中有白为丹母，雄里怀雌是圣胎'等晦涩...

养生道爷八部金刚功,于2025年6月1日上线。西瓜视频为您提供高清视频，画面清晰、播放流畅，看丰富、高质量视频就上西瓜视频。

5月31日上午，福建省社科联和福建省图书馆主办的“东南周末讲坛”推出“我们的节日·端午”专题讲座，特邀福建中医药大学教授、福建中医药大学国医堂专家马少丹，以“端午时节话养生 民俗之内寓智慧”为题，结合中医理论为读者...

情志方面，夏季五行对应心，故而应养心安神，不宜随意发怒，保持精神饱满，结合五禽戏、八段锦、太极、易筋经等养生功法，可调畅周身气机，这样人的气机宣泄畅通而不壅滞，才能适应夏季的时令变换，保证养生的长久之道。...

这部融合中医理论、生活美学与养生哲学的奇书，不仅藏着古人的智慧，更暗含破解当代健康困境的密码。书中“四时调摄笺”堪称古代版“生物钟指南”。古人主张“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季宜早起踏青舒展阳气，夏季忌贪凉伤...

立夏之后，气温逐渐升高，人体阳气外发，心火也随之旺盛，此时饮食养生成为关键。以下为您介绍8道适合立夏后食用的“养心菜”，它们不仅能清心火、助睡眠，还具有清热解毒、养生安神的功效。苦瓜：清心降火的夏日佳肴 苦瓜素有...

这时候要是来上一碗清爽不腻的养生汤，那简直是夏日里的救星！今天就跟大家分享6道我家私藏的汤品，保证让你在没胃口的夏天也能吃得营养又舒坦。第一道：冬瓜薏米排骨汤，消暑界的\

5月22日上午，平阴县人民医院的医护人员，带着千年岐黄智慧，将中医养生的芬芳，播撒在北土村的每个角落。夏日的北土村，是生活的诗行，而中医养生，则是这首诗中最动人的韵律。讲座现场，中医科主治医师宋凤平化身诗意的使者...

荷叶茯苓粥—解暑宁心的养生粥品 荷叶茯苓粥具有解暑宁心的功效，适合夏季食用。荷叶升发清阳，性平，可清热不伤脾；茯苓能健脾祛湿，缓解暑湿困倦。取荷叶煮汤取汁，与茯苓、粳米一同煮成粥，加冰糖调味即可。这道粥既能解暑...

夏季，雨水逐渐增多，天气闷热潮湿，中医称之为“湿邪”。因此，夏季养生以健脾化湿为主。下面为您介绍几款适合此季节的食谱。