钟南山推荐多吃黑豆

最补肝肾的一种豆子，对头发好，对眼睛更好，中老年要多吃！黑豆,豆子,桂圆,莲子,百合,猪心,鸡蛋,肝肾,豆类

而且吃在嘴里，既有黑豆的独特香味，又有酥脆的口感，让人越吃越想吃。黑豆肉丸汤 先把黑豆放在清水中浸泡至软，之后仔细地剁碎。准备一些新鲜的猪肉馅。接着，将剁碎的黑豆碎与猪肉馅充分混合在一起，再加入适量的盐、生抽、...

黑豆是“天然灭火药”，学会这样煮水喝，为孩子灭火健脾，很容易,黑豆,苦瓜,红枣,健脾,黄豆,山药,排骨汤

上周闺蜜从密封罐里倒出一把乌黑发亮的豆子，入口的瞬间我就被征服了—酸甜中带着豆香，嚼起来咯吱咯吱响，比超市卖的蜜饯还上瘾。醋泡黑豆就是这样神奇的存在，它不需要复杂的烹饪技巧，不用守着灶台熬煮，只要一个密封…

搭配食材推荐：炖好的黑豆猪蹄汤，可以搭配一碗香喷喷的米饭，或者再炒个青菜，营养又美味。额外小贴士 黑豆虽然营养丰富，但并非吃得越多越好。消化功能不太好的人，不要一次吃太多，以免引起腹胀等不适。另外，泡发黑豆和...

中医师邱红梅女士说:“在中医的2000年前的书籍中就有黑豆的药效记载，宫廷中也有'女人就要吃黑豆’的说 法。它用于调月经，促进血液循环，另外还能预防皱纹和白发等抗衰老作用。“中医认为...山下女士说:“我们推荐的是黑豆粉。...

其实，吃黑豆有许多简单又便捷的吃法，无需复杂的烹饪技巧，就能轻松享受黑豆的营养与美味。接下来，就为大家介绍吃黑豆最简单的几种吃法。一、直接食用类 （一）煮...但要注意，炒熟的黑豆不易消化，肠胃功能较弱的人不宜多吃。...

女性也一定要多吃肉 ...可以通过食用铁含量较高的深色食物来补充铁，比如黑木耳、紫菜、苋菜、海带、紫米、黑豆、黑芝麻等，同时搭配富含维生素C的蔬果，比如绿叶菜、紫甘蓝、甜椒、猕猴桃、番石榴、草莓等，提高铁的吸收利用率。...

以下为您推荐八道补钾好菜，不仅能帮助补充身体所需的钾元素，还兼具消暑功效，增强免疫力。奶酪焗红薯 材料...在初夏时节，合理安排饮食，多吃这些富含钾元素的菜肴，让我们在消暑的同时增强免疫力，轻松度过这个美好的季节。

第一次感受到“醋泡黑豆”的威力，老公吃了两个月，感觉好极了！枸杞,豆子,蜂蜜,桂圆肉,花青素,醋泡黑豆