长期坚持喝茶的好处

结论先甩出来：每天喝茶的人，尤其是 常年喝茶的人，全因死亡率比不喝茶的人低了约15%。脑卒中、心血管病、糖尿病，统统风险下降。不是玄乎，是中国...如果说“喝茶”是一种长寿风口，那“坚持喝茶”就是你能否搭上这班车的门票。...

复旦大学附属华山医院神经内科的研究发现，长期喝绿茶的老年人，患阿尔茨海默病的风险比不喝茶的人低35%呢！这主要归功于茶多酚，它能减少大脑里β淀粉样蛋白的沉积，...上海有个80岁的王先生，年轻时就爱喝绿茶，坚持每天2-3杯。...

对中国7.6万成人的研究显示，喝茶可降低高血压风险，其中喝绿茶可使高血压风险降低6%，即使不是每天都喝，每次喝的量也不多，只要坚持喝，长期也能起到降低高血压风险的效果。机制可能包括两方面：绿茶富含的...茶叶对身体的好处 ...

对中国 7.6 万成人的研究显示，喝茶可降低高血压风险，其中喝绿茶可使高血压风险降低 6%，即使不是每天都喝，每次喝的量也不多，只要坚持喝，长期也能起到降低高血压风险的效果。机制可能包括两方面：绿茶...茶叶对身体的好处 ...

在我国，很多人都有喝茶的习惯，当然，与其说喝茶是一种日常习惯，它更是...因此，被认为能够发挥较好的抗炎以及抗氧化功效，对于在日常生活中坚持饮用茶水的人来说，身体往往会收获以下4方面的好处。1.减肥 喝茶可以起到辅助减肥...

2.天天喝茶的好处有哪些？据相关临床研究表明，长期适量饮用茶水能够帮助降低机体与心脏病以及中风等病症打上交道的风险，茶本身能够起到促进消化的作用，特别是备受欢迎的乌龙茶以及普洱茶等发酵茶品，在促进脂肪消化方面的...

如果一个人长期坚持喝浓茶，不仅会让人精神亢奋影响睡眠，还会加重心肾负担，影响肠胃消化吸收。所以，日常喝茶一定要坚持宜淡不宜浓的原则，哪怕勤换茶叶，也不要一次...对于这一点，喜欢喝茶的老茶客一定要注意，一定要警惕。...

“喝茶能抗衰老，难道不对吗？“那咖啡呢，会不会影响心脏健康？今天，就让我们一同揭开喝水、喝茶和喝咖啡的健康之谜！专家对一万...早晨一杯温水好处多多，小口慢饮、避免猛灌，保持水分均衡，坚持下来，健康状态会有明显改善。...

让我们一起探索一下，坚持喝茶可能会为你的健康带来哪些意想不到的好处。降低2型糖尿病风险 近年来的研究发现，糖尿病高风险人群喝茶，有助于控制血糖，改善胰岛素的敏感性。而对已经确诊为糖尿病的患者，饮茶同样能够降低空腹...

说完，他惬意地端起茶杯，轻轻抿上一口，似乎在向家人展示喝茶的“神奇功效”。自从听闻茶有诸多好处后，老李抽烟愈发肆无忌惮，仿佛有了茶的陪伴，香烟的危害就会自动消失。家人对此，虽心中恼怒，却又无可奈何，只能暗自叹气...