长期吸烟却又坚持喝茶的人

这种戒断反应，源于长期吸烟导致的受体敏感性下降—原本 1 支烟就能激活的愉悦感，如今需要 3 支才能勉强达成。...当我们谈论吸烟与喝茶时，谈论的从来不是简单的取舍，而是在成瘾与清醒之间，寻找哪怕微小的救赎可能。...

特别是坚持饮绿茶，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。对于青少年就开始吸烟的人来说，如果能够在40岁前戒烟，那么吸烟造成的90%的危害都可以避免。...

长期坚持喝茶的人，在同龄群体中，高血压、糖尿病、动脉硬化这些慢性病的发生率明显低，差距不是一点点，而是呈现出系统性优势。这种结果一开始也让人怀疑是不是其他生活因素作祟，可反复控制了变量，比如运动、饮食、吸烟史、...

同样，吸烟者、饮酒者中，喝茶的人死亡率也更低，像是用茶“对冲”了部分风险。这让人不得不重新审视茶的“功能属性”。它不是伪科学，也不是玄学，而是 经过人体试验的“慢药”。在你看不见的地方，儿茶素、茶多酚、咖啡碱、...

我们说要“等”，该花多少时间花多少时间，这是喝茶的态度，不能说“等”就是浪费时间。要不要“吹”应该讨论的是心法，而不是手法。8.喝茶时要不要发出声音？不要规定要...不必“以茶代酒”，喜欢酒的人请“哪里凉快哪里去”。...

北京大学公共卫生学院的一项研究显示，每天茶叶消费量超过4克的人，胃癌风险增加了29%。这一结论如同一颗重磅炸弹，让无数爱茶人士...研究人员在深入分析数据后发现，这些高频饮茶者中，有很大一部分同时也是重度吸烟和饮酒者。...

中山大学研究团队的一项研究发现，每日饮茶量超过13杯以上，比起不喝茶的人，患阿尔茨海默病的风险会增加67.4%。...– 吸烟喝酒：吸烟的有毒物质会损耗大脑功能，增加人体炎症反应和血管收缩频率，影响大脑血氧供应，增加脑卒中...

提前准备“替代说辞”：比如“我戒烟了，最近嗓子不好”，或者“我现在改喝茶了，戒烟挑战中”。提前准备，避免临场尴尬。找到“戒烟同盟军”：有人一起戒烟，互相鼓励，比...但研究显示，坚持1年不吸烟的人，复吸概率大大降低；...

牌子就在门口挂着呢，写得清清楚楚“请勿吸烟”。毛主席一听立马又猛吸了两口，然后笑着说了四个字，“下不为例！说完把烟掐了，大伙儿都笑...后来参观完坐下喝茶的时候，毛主席还特意问工作人员：“我们今天来有没有漏掉啥手续？...

尽管李明坚持喝茶，但茶中的健康成分并不能完全中和吸烟对他身体的危害。吸烟对身体的伤害是全方位的，不仅会损害肺部，还会影响心脑血管，甚至引起各种恶性肿瘤。而茶，虽然有一定的抗氧化和排毒功能，但这些作用相对吸烟的...