长期过多的吃甜食

但一项新研究发现，摄入过多果糖，还会间接促进肿瘤生长。研究者表示，摄入果糖可能影响肝脏代谢，从而扰乱全身的健康...水果可用来替代甜食或部分凉菜，用餐时少量吃，既能避免过量，又能发挥少量果糖对葡萄糖代谢的促进作用。...

大量喝饮料、吃甜食后容易长痘，主要是因为？这是支付宝蚂蚁庄园5月26日的问题，...高糖食物如各类糖果、蛋糕、甜饮料等，会引起血糖快速上升，导致胰岛素等激素分泌增加，进而刺激皮脂腺分泌过多油脂，为痘痘的形成创造了条件。...

天津市肿瘤医院胰腺肿瘤外科主任郝继辉 介绍：过量摄入甜食会增加胰腺癌的发病风险几乎是一种公认的观点，糖分摄入过多会促进胰岛素的大量分泌，导致胰岛功能受损，进而增加糖尿病风险，而流行病学调查显示，糖尿病会增加胰腺...

一开始他怎么也接受不了：“医生，我这么多年不爱吃甜食，怎么就得糖尿病了？可当我让他记录饮食才发现，他每天三顿主食合计超过了500克，几乎全是白米饭、白馒头。而他几乎不吃蔬菜，...这样的吃法可以有效减缓血糖上升速度。...

在医院走廊的长椅上，总有人攥着糖葫芦叹气：\

很多人觉得近视的发生，主要是因为在平时生活当中用眼过度或者是用眼不正确等因素造成的，但其实导致进食的因素还包括了遗传，眼睛损伤等等，并且研究发现在平时饮食不当也容易导致近视，常吃甜食的人近视的几率比较高，增加...

研究发现，适量吃甜食的老人，身体里的炎症反应比不吃甜食的人低了10%左右。这说明，甜食不仅能提供能量，还能在一定程度上减轻身体的负担。甜食的秘密：能量工厂与情绪开关 甜食之所以有如此神奇的效果，是因为它在身体里扮演...

不仅如此，过多的甜食摄入还可能导致肥胖，而肥胖又被世界卫生组织列为多种癌症的风险因素，如乳腺癌和子宫癌。肥胖会导致体内“痰湿”增加，而中医理论中，痰湿体质是肿瘤生长的温床。为了避免癌细胞的滋生，癌症患者的饮食...

吃甜食无疑是在给癌细胞提供“燃料”。研究显示，糖分摄入过多会增加乳腺癌和肠癌的风险，尤其是胰腺癌，对糖分的依赖性最强。此外，甜食的过量摄入会导致血糖飙升，进而使胰岛素加班工作。胰岛素不仅调节血糖，还会刺激细胞...

其实，减肥期间并非完全不能吃甜食，关键在于如何科学地控制，既能满足味蕾，又不破坏减肥成果。以下5个科学解馋小妙招，或许能帮你轻松应对减肥期间的...进食速度过快会导致身体无法及时感知饱腹感，从而容易摄入过多的食物。...