防止孩子运动伤害

复旦大学附属华山医院运动医学科副主任医师戈允申：孩子的运动损伤与成人相比，主要有4点差异： 一是骨骼结构较脆弱。孩子的骨骼尚未完全发育，骨骺较脆弱，容易因过度运动或受到外力冲击而受损。二是柔韧性较高但肌肉力量不足...

新华社北京5月21日电 背部不对称、骨盆倾斜、高低肩…若孩子出现这些症状，可能存在脊柱侧弯。这个容易被忽略的疾病...如果长时间保持同一姿势不动、坐姿不正、睡姿不良、缺乏运动、玩电子产品等都可能导致脊柱侧弯问题日趋严重。...

1-14 岁年龄段，且不同年龄段的主要致病因素也不同：3 岁以下婴儿，跌落撞击是最常见的原因，占 56.1%，3 岁以上则与交通事故、跌落、运动损伤、游乐设施事故...2 天后宝宝出现频繁肢体抽动、呕吐等症状，家长这才赶紧带着孩子来...

如果平时缺乏锻炼，突然增加的运动量可能会让你的身体吃不消，甚至引发肌肉拉伤和关节损伤等问题。长沙市第三医院骨科二十三病室主任周伟力就给我们带来了一份“假期运动处方”，跟着这份指南，安全享受假期吧！咱们先从运动前...

在预防运动损伤方面，邝敦财建议，首先要根据自己的年龄、爱好、身体条件选择运动方式，运动量要适度；其次，选择一种运动后，要适当了解和关注该运动可能会导致什么损伤并做好防范；第三，局部关节力量和本体感觉锻炼对关节...

建议选择适度的运动，如孕妇瑜伽、孕妇健身操等，以保持身体健康和心情愉快。避免高风险的运动，如滑雪、滑冰等，以防止意外伤害。原标题：《健康科普｜不同年龄段人群在冰雪运动中如何预防运动损伤？权威解答来啦！

冰雪运动现在越来越热门，那么冬季在冰雪运动中，如何确保参与者尤其是老年人、儿童的安全？如何预防运动损伤？对于红星新闻记者的相关提问，北京大学第三医院运动医学科主任王健全予以回应，并给出冬季冰雪运动针对不同年龄段...

此外，落地时要采取前脚掌着地的方式，这样可以减缓对膝盖和脚踝的冲击，避免运动损伤。有很多人认为，跳得越高越好，实际上这种想法是错误的！想想看，如果我们每次都用力过猛，长时间来回对关节施压，结果只会造成不必要的...

蚂蚁庄园教育题目汇总 跳绳时，以下哪种做法有利于防止运动损伤？A、尽量跳高一些 B、用前脚掌着地 我国古代寓言故事“愚公移山”中，愚公想要移走的是哪两座山？A、华山和嵩山 B、太行山和王屋山 蚂蚁庄园教育答案解析 古代...

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