饭后马上活动会得胃下垂

胃下垂是指胃的位置下降，低于正常的解剖位置。患者常出现上腹部饱胀感、腹痛、恶心、...胃下垂患者在日常生活中应注意避免暴饮暴食，饭后不宜剧烈运动，保持良好的心态。如症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

一、饭后立即剧烈运动 危害： 消化不良：运动时血液流向肌肉，胃肠供血减少，消化液分泌不足，导致食物滞留胃中，引发...胃下垂风险：长期饭后运动（尤其是跳跃、快跑等）可能使胃部韧带松弛，增加胃下垂概率（常见于瘦弱者）。...

因此，我们可以不用担心“饭后百步走”弄出胃下垂来。当然，如果吃得过饱又立即进行诸如跑步、跳绳之类的剧烈运动，可能导致胃里的东西返流，让人觉得不舒服，而且刚吃完就剧烈运动，也会因为腹胀等因素，动作可能变形，也发挥...

很多朋友小时候，放下饭碗就出门上学或者出去玩，这时候家长就会语重心长地教导：别这样，刚吃完饭就活动，容易得胃下垂。那么这种说法正确吗？我们都有这样的经验，给一个气球灌上水，气球就会被水“坠”到变形，一些朋友可能...

流言 饭后马上活动会胃下垂 真相 我们的内脏其实依附着肌肉，连接了很多韧带、筋膜等等，被“兜”在它应该待的地方，虽然能活动一二，但很难发生剧烈地移动。而胃下垂则是因为这套“悬挂系统”出了问题，比如膈肌悬吊力不足，...

流言：饭后马上活动会胃下垂 真相 我们的内脏其实依附着肌肉，连接了很多韧带、筋膜等等，被“兜”在它应该待的地方，虽然能活动一二，但很难发生剧烈地移动。而胃下垂则是因为这套“悬挂系统”出了问题，比如膈肌悬吊力不足，...

流言 饭后马上活动会胃下垂 真相 我们的内脏其实依附着肌肉，连接了很多韧带、筋膜等等，被“兜”在它应该待的地方，虽然能活动一二，但很难发生剧烈地移动。而胃下垂则是因为这套“悬挂系统”出了问题，比如膈肌悬吊力不足，...

因此，我们可以不用担心“饭后百步走”弄出胃下垂来。当然，如果吃得过饱又立即进行诸如跑步、跳绳之类的剧烈运动，可能导致胃里的东西返流，让人觉得不舒服，而且刚吃完就剧烈运动，也会因为腹胀等因素，动作可能变形，也发挥...

长期进食少或者暴饮暴食也会增加胃下垂风险，这些因素日积月累，容易导致胃下垂，跟饭后轻度运动没有什么关系。因此，我们可以不用担心“饭后百步走”弄出胃下垂来。当然，如果吃得过饱又立即进行诸如跑步、跳绳之类的剧烈运动...

先说结论，目前的研究来看，有一些病因可以导致胃下垂，但都与饭后运动没什么关系。我们饭后可以做运动，轻度的运动如散步可以吃完饭立刻进行，但是激烈的运动应当多等一会儿。接下来咱们详细聊聊。饭后运动真的会得胃下垂吗？...